選手反省集
反省
21000．Re: 東京自走・日本選手権
名前：柴田和樹 日付：2023/10/27(金) 19:5
total 1:56:48 (28)
swim 17:44
T1 1:16
bike 1:01:26
T2 0:41
run 35:41
日本選手権は自分にとって思い入れが強く、初めて出場した3年前のレースは良くも悪くも競技人生に大きな影響を与えてくれた。とんとらでも知らない人のほうが多くなってきたけど、実は結構めちゃくちゃすごかったんです（過去の栄光）。あのときの高揚感をもう一度味わいたいと思い続けていたが、昨年一昨年と出場を逃し、今年は予選直前にコロナに罹患。また出れないのかと諦めかけたが、可能性を捨てきらなかった自分は偉かった。奮い立たせてくれた人にも感謝しています。結果的に、髙平の不運、長正さんのDNF、柴田の快走などが重なり、出場権をいただいた。
インカレ後は八王子に直行。2週間のビジネスホテル生活は身体に堪え、練習場所と時間を確保するのはなかなか大変だった。社会人トライアスリートはこんな生活を続けているのかと思うと、畏怖畏怖。何とかモチベーションを保ちながら乗り切り、帰仙後すぐの認定記録会では70点くらいの出来。高井サンキュウ。その後の練習では、涼しくなってきたことも相まって調子は上がっていった。3種目の総合力はピークの3年前に近づきつつあり、手応えも感じていた。しかしレースまで1週間を切った月曜日、急に体調を崩した。色々と原因はありそうだが、虚弱体質が出てきてしまった。今年はとんとらから出場する選手が自分一人なこともあり、下手なレースはできないと不要なストレスをかけてしまっていたのも良くなかった。この体調不良に加えて、気にはなっていた臀部の痛みが悪化し、身体もボロボロ。それまでは予定通りの練習を積めていたが、直前1週間の計画は破綻し、身体をいたわりつつ体力も落としきらないような練習に切り替えた。いくつになっても自己管理が上手くいかない自分には嫌気がさすが、身体を休めるいい機会だと切り替えられるポジディブシンキングは好感がもてる。結局どちらも完治はせずとも誤魔化せるくらいにまで回復し、安堵していたら今度はレース当日の土砂降り予報。風邪をこじらせること間違いなしのサバイバルレースを覚悟し、しっかりそうなった。
swim
泳力だけはピークのときから程遠く、あまり期待していなかったが、案の定の内容だった。大きなバトルや蛇行もなく、ただただ遅かった。
T1
ウェットを上半身脱ぐときにトライスーツまで脱げた。途中で気づいてすぐに直せたからよかったが、そのまま全部脱いでしまうんじゃないかと危惧していた人もいたようで、最悪の事態は免れた。ただトランジに時間がかかったのは事実で、そのせいで10秒前にいた3人を逃したのはもったいなかった（結果的にスプリットで1分以上差）。
bike
レース前、路面のことも考えて空気圧を（真田が）だいぶ下げたおかげで、安全に乗れた。サンキュウ。しかしその代償か、いつもより進みが悪くレース中初めてバイクで調子が悪いと感じた。単に体調が悪かったのもある。久しぶりにきついバイクだった。徐々にパックの人数が増えて楽になるかと思いきや、寺澤さんのレベルが図抜けていて協調性もあまりなかった（周りがついていけなかった）ために、終始てんやわんやしたパックだった。寒さもあって足の様子もおかしく、攣らないかヒヤヒヤ。普段使う筋肉とは違い、もも裏にきてしまったのはポジションに違和感があったからか、見直したい。
T2
靴を濡らさないようビニール袋に入れといた。靴下も履いた。他に履いてる人いるんだろうか。
run
3:30を切って走り出さない、と誓ってレースに臨んでいたので、前半は余裕があった。1周目終わりにペナルティ（T1かT2で用具の格納違反）をもらってることを確認し、きつくなったら消化するつもりだったが2周目終わりで割と疲れていたのでボックスイン。15秒が果てしなく長く、焦りのせいで全然回復しなかった。後半ビルドアップするつもりが維持するのに精一杯で、ラスト1キロは体を振らないと足が前に出てくれないくらいボロボロだった。ランナー失格。
総括
3種目すべて実力通りの結果だった。スイムがこの位置だとワクワクするような展開に持ち込むことも出来ず、無難にこなすだけのレースになってしまったが、きちんと無難にこなせたことは評価できる（？）。スイム、バイクに関しては、インカレと日本選手権で求められる力の乖離が大きすぎるため、この結果でも仕方ないのかもしれない。実際立命の選手の何人かは今回バイクがボロボロだったが、インカレに主眼を置いている以上、インカレで戦えるだけのバイク力さえ養えればあとはスイムとランに注力できるという点で、とても合理的（意図的かは知らない）。とんとらとしても見習うことは多いと思う。
最後に、最悪の天候の中、力強い応援をありがとうございました。この日のせいで風邪を引いた人も多そうで申し訳ないけど、体張ってくれてとても感謝しています。おかげで楽しく走り切ることが出来ました。YouTube等で気にかけてくれた方もありがとうございます。力になりました。そしてサポートで来てくれた結さん、たろうも本当に助かりました。
たくさんの応援、サポートをいただいて再び日本選手権で走り切ることができ、感謝しかありません。内容はまだまだでしたが、今回のレースが少しでも刺激になっていれば嬉しいです。
そして日本選手権を目指す人へ。知っての通り、スイムは大前提です。男子は今年のインカレで最終的な1stには乗れる泳力(〜21:00)がないと、中山さん並みに踏めない限りは完走できません。1500で17分台、OW下手勢は17:30くらいが目安になるかな。女子に関しては、クオリファイ対象大会で1ポイントでも取れれば今年は出場できたので、ぜひ狙ってみてほしいです。出場した選手が口を揃えて言うように、お台場は格別で目指す価値は十分にあると思います。OBOG含め来年とんとらから出場する選手が増えると嬉しいです。
東京自走＆遠征
名前：ケイチク 日付：2023/10/14(土) 5:20
おはようございます。安全第一で行きましょう！
20821．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ケイチク 日付：2023/10/14(土) 5:24
各パックスタートします！
20822．Re: 東京自走・日本選手権
名前：のざわ 日付：2023/10/14(土) 6:2
サポートカー①
川内から12km地点 名取市です
真田さん、そうちゃん、さくの3人パック以外は観測しました！
安全第一で頑張りましょう
見落としたんでしょうか。それとも爆速パックなのでしょうか。
20823．Re: 東京自走・日本選手権
名前：櫻井唯 日付：2023/10/14(土) 6:59
パック6 真田さん 鈴木爽太 櫻井
最初のセブンに着きました。もう限界です。勘弁してください。
20825．Re: 東京自走・日本選手権
名前：のざわ 日付：2023/10/14(土) 7:10
サポートカー①
セブン着きました。そしてパック6出発しました。
防寒している2人に対して、さくは半袖短パンです。鳥肌立ってました。
そうちゃんは支払いのハガキがヨレヨレです。
20826．Re: 東京自走・日本選手権
名前：おおくら 日付：2023/10/14(土) 7:19
パック4 石坂 大倉 奥村仁 山田
最初のセブンなうです。
とも新幹線に乗車中✋
20827．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ようだりき 日付：2023/10/14(土) 7:27
高平、佐山、奥村あパック
1つ目の休憩ポイントに到着しました！
20828．Re: 東京自走・日本選手権
名前：岩崎翼 日付：2023/10/14(土) 7:29
京築さん、げんげんさん、くりくりさん、つばさ
最初のセブンに到着しました。
39代のバイクシューズ通気性抜群でめっちゃ寒いです。
くりくりたいがさんは肩にカマキリを乗せながら、おでん食べてます。
20829．Re: 東京自走・日本選手権
名前：|大岩| 日付：2023/10/14(土) 7:31
サポート3
丸山鴻野大岩
車を借りに仙台空港に向かいます。
電車乗るの久々で新鮮です。
20831．Re: 東京自走・日本選手権
名前：藤原 日付：2023/10/14(土) 7:36
澤村・古川・藤原・坂牧
最初のセブンに到着。迂回で快適な道中でした！
20832．Re: 東京自走・日本選手権
名前：鴻野 日付：2023/10/14(土) 8:39
ハイエース３、空港でハイエースピックアップしました。
まるさんの運転です。大岩さんと鴻野がおります。
まるさんの徳之島のお土産の黒砂糖を食べています。
3人で前に座ってます。ゆったりなはずなのにきつきつです。
20833．Re: 東京自走・日本選手権
名前：堀内 日付：2023/10/14(土) 8:43
乗用車1
小野、堀内出発しました
最近自動車学校に行っているのですが、運転がうまくできないので全ドライバーを尊敬しています。ふみかさんに感謝して車に乗りたいと思います。
20834．Re: 東京自走・日本選手権
名前：犬井 日付：2023/10/14(土) 8:51
キャラバン1
岡本 犬井出発しました。
久しぶりの運転で緊張してます！
ゆっくり自走組に合流します！
20835．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ちかもとまお 日付：2023/10/14(土) 8:57
乗用車2
前嶋、近本出発しました。
運転してくださる前嶋さんには頭が上がらないです。
20836．Re: 東京自走・日本選手権
名前：しばた 日付：2023/10/14(土) 8:59
シバタパック
7時前に出発し、そろそろ那須です。
自走楽しんで！
20837．Re: 東京自走・日本選手権
名前：鈴木爽太 日付：2023/10/14(土) 9:1
さく、がく、そうたパック６
２個目のコンビニ着きました！さくが限界を三回くらい越えました
なぜか笑ってる。さくこわい
景色がきれい
20838．Re: 東京自走・日本選手権
名前：相馬 日付：2023/10/14(土) 9:9
ハイエース2
卓也さん、相馬川内を出発しました。
初ハイエース運転で緊張します
20839．Re: 東京自走・日本選手権
名前：いしさか 日付：2023/10/14(土) 9:36
パック4 大倉の引きで2個目のコンビニつきました。じんじん膝痛リタイア。。来年こそ...!
20840．Re: 東京自走・日本選手権
名前：奥村仁飛 日付：2023/10/14(土) 9:39
膝痛いのでdnfです、、、
来年もやるしかないなぁ
20841．Re: 東京自走・日本選手権
名前：まいきー 日付：2023/10/14(土) 9:43
キャラバン
のぶの運転で国見でました。
るんるん歌ってます
20842．Re: 東京自走・日本選手権
名前：おくむらあやと 日付：2023/10/14(土) 10:2
高平、奥村、養田、(佐山)パック
10分くらい前に2個目のコンビニに着いて、今から出発します。
国道4号怖すぎ。
20843．Re: 東京自走・日本選手権
名前：のざわ 日付：2023/10/14(土) 10:10
全パック第2地点着きました。
郡山で会いましょう。
20844．Re: 東京自走・日本選手権
名前：くりやまたくや 日付：2023/10/14(土) 10:23
ハイエース2
愛樹ちゃんの運転で福島松川PAを出発しました。
年の差5歳(ほぼ6歳差)のコンビですが頑張っていこうと思います。
20845．Re: 東京自走・日本選手権
名前：のざわ 日付：2023/10/14(土) 10:32
さなエースは2人から5人になりました。
満席です。にぎやかです。
じんじんは来年こそリベンジ
20846．Re: 東京自走・日本選手権
名前：鈴木爽太 日付：2023/10/14(土) 10:53
頑張って進んでます。さくは地獄のような疲れ具合です
郡山にお台場のフジテレビみたいなのが見えますが、もう東京着いたってこと？
20847．Re: 東京自走・日本選手権
名前：鈴木爽太 日付：2023/10/14(土) 11:16
やっと着いた…
パック６、さく、がく、ワイ
３つ目のコンビニ着いた…
郡山信号多すぎ
20848．Re: 東京自走・日本選手権
名前：しばた 日付：2023/10/14(土) 11:31
シバタパック
もう着いちゃいました。サクユイがんばれ
20849．Re: 東京自走・日本選手権
名前：|大岩| 日付：2023/10/14(土) 11:38
ハイエース3
郡山出発して白河向かいます。
ラーメンおいしいらしいです。
20850．Re: 東京自走・日本選手権
名前：はな 日付：2023/10/14(土) 11:40
髙井古宮大隈右田
指定のコンビニ以外のコンビニ寄るの三回目です。
道を片手で数えられる範囲超えるくらい間違えました。めちゃくちゃ地図見てきたのに、、
3個目まであと10キロくらいなので焦らずがんばりまーす
20851．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ケイチク 日付：2023/10/14(土) 11:45
ばっさーげんげんちくわ
3個目のファミマつきました
１回しか通ってない道でも意外と覚えてるもんですね
20852．Re: 東京自走・日本選手権
名前：タカヒラ 日付：2023/10/14(土) 12:14
タカヒラ、リッキー、アヤトゆうしん安積到着です。
道間違えまくりました。ごめんなさい。
国道4号を避けた結果、ワイルドな道を通りました。
20853．Re: 東京自走・日本選手権
名前：おおくら 日付：2023/10/14(土) 12:23
ともさんとおるぱっく
ファミマ着いてました！
正直もうお腹いっぱいです(ダブルミーニング)
20854．Re: 東京自走・日本選手権
名前：さわむら 日付：2023/10/14(土) 12:37
クソビビり老害澤村、ふるこう、マッキー、ケインパック、郡山につきました！
道に間違えなかったことで前のパックと20分ほど縮めました。やったぜ。
後半もがんばるぞい！
20855．Re: 東京自走・日本選手権
名前：相馬 日付：2023/10/14(土) 12:46
ハイエース2
郡山出発して白河向かいます
20856．Re: 東京自走・日本選手権
名前：おくむらあやと 日付：2023/10/14(土) 12:50
膝が痛すぎてリタイアです。
悔しいです。こういうイベントは満足して終わりたかったのに.....
20857．Re: 東京自走・日本選手権
名前：犬井 日付：2023/10/14(土) 13:23
キャラバン1 犬井 岡本 あやとのレーサー
マイキーの運転で20分前に郡山を出発して白河へ向かっています。
もうすぐ白河です！
20858．Re: 東京自走・日本選手権
名前：犬井 日付：2023/10/14(土) 13:43
キャラバン1白河到着しました。
20859．Re: 東京自走・日本選手権
名前：鈴木爽太 日付：2023/10/14(土) 13:49
赤、青、黄色パック、４つ目のコンビニ着きました！
20860．Re: 東京自走・日本選手権
名前：おおみや 日付：2023/10/14(土) 14:14
ケイチク、オオミヤ、ヴァッサーパック
一番きつかったけど、いまはハイです。
ぼくとばっさーの太ももの筋繊維すべて死亡しました!
ケイチクはピンピンしてます
20861．Re: 東京自走・日本選手権
名前：YAMADA達 日付：2023/10/14(土) 14:29
パック4最後の休憩地点に到着しました！ラストの40kmも安全運転で頑張ります！
20862．Re: 東京自走・日本選手権
名前：まいきー 日付：2023/10/14(土) 14:30
キャラバン
セブンイレブン白河白‥をのぶじーの運転で出発しました。
デートも後半に差し掛かってきました 寂しいです。
皆あと少し頑張れーー
20863．Re: 東京自走・日本選手権
名前：タカヒラ 日付：2023/10/14(土) 14:34
リッキー、ミギー、タカヒラパック白河つきました。
リッキー速すぎ。
20864．Re: 東京自走・日本選手権
名前：さわむら 日付：2023/10/14(土) 15:17
バイパス恐怖症さわむらパック
白河に着きました。
ここまで4号を6kくらいしか使ってません。
安全第一でゴールに向かいます
20865．Re: 東京自走・日本選手権
名前：鈴木爽太 日付：2023/10/14(土) 15:21
さく真田鈴木パック、温泉にゴール！
20866．Re: 東京自走・日本選手権
名前：犬井 日付：2023/10/14(土) 15:21
キャラバン1
那須に着きました。
20867．Re: 東京自走・日本選手権
名前：櫻井唯 日付：2023/10/14(土) 15:24
第六パック 真田さん 爽太 櫻井
完走しました！第五区間を舐めてかかったら意外とキツくて撃沈しました。真田さんとそうちゃんはさらなる高みを目指して追加で山登りに行ってしまいました。私は即温泉です。サポートありがとうございました。
20868．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ケイチク 日付：2023/10/14(土) 15:55
バッサゲンタイーガチクぱっく
10分前くらいにふぁみまにゴールしました
自転車を漕いでるときはいつも脳内で音楽を流してるのですが、今回はずっとpump it(トランジの曲)のあのイントロが流れてました。はやく温泉にはいりたいです。
20869．Re: 東京自走・日本選手権
名前：奥村仁飛 日付：2023/10/14(土) 16:12
ともくらとおるパック無事ゴールしました！一緒に走りたかったなー
20870．Re: 東京自走・日本選手権
名前：はな 日付：2023/10/14(土) 16:32
髙井古宮大隈
15分ぐらい前にゴールつきました！全引き古宮ありがとうありがとう
20871．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ヤマウチ 日付：2023/10/14(土) 17:26
シバタパック
自走お疲れ様です！
競技説明会を待っている間、お台場で金魚すくいをしていました。
金魚にかすりもせず終わってしまい無念です。我こそはという方はデックス東京4階で仇を取ってきてください。
東京までの運転も気をつけてください
20872．Re: 東京自走・日本選手権
名前：タカヒラ 日付：2023/10/14(土) 18:33
ハイエース1、しゅうすけの運転でビックボーイ石橋店に行きます。
ばし多郎さんもびっくり。
20873．Re: 東京自走・日本選手権
名前：おくむらあやと 日付：2023/10/14(土) 20:52
ハイエース2
夕飯食べ終えて、宇都宮ICから東北自動車道入ります。
男子の美意識について話してます。栗山さんはできる男でした。
20874．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ちかもとまお 日付：2023/10/14(土) 20:59
乗用車2
ななやでご飯を食べて、大河さんの運転でいざお台場へ出発です。
食洗機はいらない派です。
20875．Re: 東京自走・日本選手権
名前：櫻井唯 日付：2023/10/14(土) 22:4
ハイエース1 佳恵の運転で佐野を出ました。
イントロドンやってます。私が暫定1位だぞ！
20876．Re: 東京自走・日本選手権
名前：鈴木爽太 日付：2023/10/14(土) 23:53
乗用車２、無事にお台場へ到着しました！
20877．Re: 東京自走・日本選手権
名前：|大岩| 日付：2023/10/15(日) 0:4
ハイエース3
澤村、丸山、鴻野、古川、大倉、岩崎、坂巻、大岩
40分ほど前にお台場に到着しました。
宿探しに難儀しましたが、なんとか見つけました。
20878．Re: 東京自走・日本選手権
名前：がく 日付：2023/10/15(日) 6:58
高井と同じ車で車中泊しました〜
世界レベルの選手と同じ空気が幸せだなぁ〜
20879．Re: 東京自走・日本選手権
名前：はな 日付：2023/10/15(日) 14:2
さなえーす真田+38代4人鈴木藤本大宮大隈
お台場出発しました。
20880．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ようだりき 日付：2023/10/15(日) 14:14
ハイエース1
西塔・髙井・大岩・野澤・藤原・山田・堀内・養田
お台場出発しました。
日本選手権めっちゃかっこよかったです！
20881．Re: 東京自走・日本選手権
名前：岩崎翼 日付：2023/10/15(日) 14:43
乗用車2 栗山さん、周平さん、前嶋さん、さくゆいさん、つばさ
周平さんの運転で出発しました。
学年が全員違います。前嶋さんタイのお財布見つけました。
国際的な配車ですね。
20882．Re: 東京自走・日本選手権
名前：おくむらあやと 日付：2023/10/15(日) 16:24
ハイエース3 佐野SAでガソリン入れて出発しました。
事故渋滞はまりました。帰るの遅くなりそうです泣
20883．Re: 東京自走・日本選手権
名前：鈴木爽太 日付：2023/10/15(日) 17:3
ハイエース２、常磐道を順調に北上中、四倉で休憩しました
20884．Re: 東京自走・日本選手権
名前：|おーいわ| 日付：2023/10/15(日) 17:18
ハイエース1
渋滞に巻き込まれて都賀西方で休憩しました。
引き続き髙井の運転です。
次はこゝろさんに落とし書き書かせたい。
20885．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ヤマウチ 日付：2023/10/15(日) 17:42
シバタパック
大谷PAをシバタ運転で出発。
来週は晴れるといいね
20886．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ふるこう 日付：2023/10/15(日) 18:10
ハイエース3
那須高原SA出発しました。渋滞抜けて生クリームみたいに発射しました。
スマホを破壊したまるさんがキレッキレです。
まおちゃんに韓国ドラマの俳優に似てるって言われました、僕ってもしかしてイケメン？
20887．Re: 東京自走・日本選手権
名前：YAMADA達 日付：2023/10/15(日) 18:16
ハイエース1阿武隈PAを出発しました。
デュアスロン日本選手権さっき申し込みました。
20888．Re: 東京自走・日本選手権
名前：おおくら 日付：2023/10/15(日) 18:28
キャラバン1
澤村 犬井 岡本 大倉 相馬 右田
東京の温泉入って、栃木で渋滞にはまり、上河内SAで夜ご飯なうです。
ここまで澤村さんの全引きです。ありがとうございます🙇♂
20889．Re: 東京自走・日本選手権
名前：はな 日付：2023/10/15(日) 18:59
さなえーす真田大宮大隈鈴木藤本、川内着きました。
真田さん車も運転もありがとうございました。
20890．Re: 東京自走・日本選手権
名前：|こころ| (おおいわ) 日付：2023/10/15(日) 19:17
ハイエース1
野澤さんの運転で吾妻PAを出発しました。
落とし書きは1回書かないと決めたら書かない。
20891．Re: 東京自走・日本選手権
名前：犬井 日付：2023/10/15(日) 20:9
キャラバン1 澤村さん、岡本、犬井、大倉、相馬、右田
マイキーの運転で那須高原出発しました。
澤村さんアイスご馳走さまです！
20892．Re: 東京自走・日本選手権
名前：のざわ 日付：2023/10/15(日) 20:31
ハイエース1 川内到着しました
20893．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ちかもとまお 日付：2023/10/15(日) 20:37
ハイエース3
国見SAでご飯を食べました。桃ジュース美味しかったです。
あゆさんありがとうございました。
韓国俳優はまじで似てます、(イケメンとはいってな)
20894．Re: 東京自走・日本選手権
名前：鴻野 日付：2023/10/15(日) 21:10
ハイエース３、川内つきました！
楽しかったです！写真もたくさん撮らせていただきました。ありがとうございました。
お疲れ様でした！
20895．Re: 東京自走・日本選手権
名前：右田智士 日付：2023/10/15(日) 21:56
キャラバン 澤村さんの運転で国見出発します。
20896．Re: 東京自走・日本選手権
名前：まるやまかずき 日付：2023/10/15(日) 22:5
スマホを壊して（直す予定はない）落とし書けなかった丸山です。
東京自走はサポート不足のため、自走は断念し、ドライブしてました。
車中泊しましたが、案外よく寝られました。ガーミン曰く深い睡眠は1時間半でした。
去年は日本選手権を見てもレベルが高すぎて、目指したいと思えなかったのが正直な感想でした。が、今年は非常にかっこよく、是非出てみたいなと思いました。練習したいです。柴田さん我々をお台場に連れてっていただき、ありがとうございました。
スマホがあるとと「いつでも」「どこでも」「だれとでも」しゃべれますが、ないと「いま」「ここで」「目の前の人と」しかしゃべれないです。よって、人との会話をいつもより非常に非常に楽しめます。ハイエースの中での会話がとてつもなく楽しかったです。（自分だけが楽しんでないか心配ではある。）
20897．Re: 東京自走・日本選手権
名前：しばた 日付：2023/10/15(日) 22:12
シバタパック
少し前に全員帰宅しました。
応援ありがとうございました！
良くも悪くも実力通りでしたが、無事にレースを終えれて一安心です。
来週も頑張りましょう！
20898．Re: 東京自走・日本選手権
名前：さわむら 日付：2023/10/16(月) 1:58
キャラバン
全員下ろし無事自宅に到着しました。
明日朝、車を返却しに行きます。
お疲れ様でした！
20899．Re: 東京自走・日本選手権
名前：ケイチク 日付：2023/10/16(月) 9:43
全配車昨夜到着しました！
お疲れ様でした！