インカレ反省お願いします。

 

20634．Re: 2023インカレ反省

名前：くりやまたくや①    日付：2023/9/4(月) 23:8

swim 22:47 (69)

bike 1:11:10 (115)

run 44:07 (73)

total 2:18:04 (101)

 

去年からレースまで

去年のインカレが終わってからは就活と研究に専念するために就活が落ち着くまで部活は一切切り捨てた。そして1月末に就活で初めて内定をもらった。就活でより良い結果を残すために頑張るという選択肢もあったが、やはり自分は部活を切り捨てることはできず、就活はその後数社受けるだけにした。

そこからぼちぼち練習をはじめ、4月から本格的に練習を再開することになった。最後のインカレなので今まで以上に部活を頑張ろうかとも思ったけれど、自分はメンタルもフィジカルもクソ雑魚なので途中でパンクしない練習量であるweb diary 月400〜500kmの間で練習を行った。予選頃には何とかトライアスロンができる体にはなり、色々とアクシデントがありながらもインカレ出場を決めることができた。

その後の練習はスイムはAコースのメニューを行うと他の練習や日常生活に支障をきたすのでBコースで余裕を持って行っていたものの、それでもバイクとランはそこまで高強度の練習を行うことはできなかった。そんなこんなでインカレを迎えることとなった。

 

swim

真ん中より外側のいつも通りのところをスタート位置に選んだ。周りは自分より速い人たちで固めた。しかしながら今年は1列目を取ることができず、2〜３列目からになってしまった。

スタート直後多少揉まれたものの、ヘッドアップを駆使しつつ、集団の中から人がいないところを探した。そしてそこへ以前宮塚さんから教わった自分と隣の人の位置を入れかえるやつ(隣の人の腰を自分側に引く感じのやつ)を行って人混みを割っていきながら泳いだ。気分的には最後の直線で馬群を割っていく競馬のジョッキーだった。その結果ほとんどバトルをすることなく泳ぐことができ、さらには1周目は自分よりも明らかに速い人たちの集団で泳ぐことができた。

今年のスイムは神がかっていると思ったのも束の間、2周目の途中で自力の差が出てしまい、集団からあっという間に千切られてしまった。3周目も同じような感じで前の集団は遥か前方、後ろの集団は遥か後方という絶望的な状況であった。これはいつも通り巨大パックに回収してもらうやつだなと思いつつスイムを終えた。今思うと最初の位置どりがうまくいきすぎてオーバーペースで泳いだ結果、スイムでの体力の消耗が激しかった。

 

transit 1

ずっと一緒に泳いでいた東海の小泉くん？と共にスイムアップ。なぜか前方に北大の中島も確認した。こころさんと澤村が後ろにいることを応援の人から聞いたのでとんとら内3位でスイムアップしたことを知った。

なので余裕を持ってゆったりトランジをしていたら広大の中山がトランジ入りしてきてびっくりした。

 

bike

語ることがないくらい絶望的なバイクだった。インカレ前ラストの練習の今泉集団走は10周持って調子は悪くないと思っていたので正直原因不明。

バイク入り後はとりあえず後ろから来た中山にくっついたものの、速すぎて秒でちぎられた。この辺りでいつも遅いけどさすがに今日踏めなさすぎではって思った。その後、澤村、矢田目、小林野亜、玉麻のパックに入るも、後ろに付くのもしんどくてすぐ千切れた。その瞬間今日はカットとの戦いになることを確信した。その後、こころさん&前嶋パック、けいちく&古宮パック、高井&くまパックと計4つのパックを滑り落ちていった。途中こころさんが自分が千切れないようにサポートしてくれたが、遅すぎて千切れてしまった。ごめんなさい。5周目を終えてカットの危機から脱したのが分かったが、その後の立ち上がりで足と腹部の筋肉が攣りかけて最終パックからも千切れた。何なら巡航25km/hまで落ちたこともあった。もうフラフラして真っ直ぐ漕ぐのもしんどかったので安全運転でバイクの最終回を終えた。

 

transit 2

飛び降り後も真っ直ぐ走れずに蛇行してしまったため、熱中症でDNFは避けようという目標を立てた。トランジに置いておいた氷水入り魔法瓶を頭からぶっかけ、やっさんから借りた帽子を被ってランをスタート。

 

run

スタートした瞬間、キツすぎて10km走れるのか不安になった。とりあえずジョグペースで走り、全てのエイドで水分補給と頭から水をかぶることで体温を下げることにした。1、2周目までは頭がクラクラするわ吐き気もするわで限界だった。ただ、3周目ではエイドを全部取ったおかげか元気になってきて沿道の応援にも応えられるようになった。というか3周目で初めて誰がどこにいるのかを把握することができた。4周目はそれまでと打って変わって走るのが楽しくて楽しくてしょうがなかった。1周目からこんな感じで走りたかったなあ。インカレのラストランをしみじみと感じつつゴールを迎えた。

 

総括

結果を見れば散々なものだが、自分の実力を考えれば妥当なものだろう。それに、バイクはともかくスイムは6年間培ってきた技術を最大限活かすことができたし、ランも最後の方はしっかり走れたので良かった。ゴール後は一仕事終えてホッとしたという感情が強かった。そして今年は救護を回避したためゴール後にみんなとワイワイできて良かった。これもトライアスロンの醍醐味だと思う。

レース後の反省会ではみんなの思いの丈を聞けたので良かった。特に、前嶋とふみかちゃんのときはもらい泣きしてしまった。

 

今回は応援の方からいっぱいいっぱい元気をもらいました。卒業した先輩や同期もきてくれて嬉しかったです。本当にありがとうございました。加えて、長距離移動だったりレーサー輸送とかもあってなかなか難しい遠征にも関わらず、しっかりと準備をしてくれた運営の方々や支援してくださったOB・OGの方々もありがとうございました。

そして、幹部のみんなは男子団体3位、女子団体4位おめでとうございます。来年は男女団体表彰台とか男子団体優勝が見られることを期待して応援に行きたいです。お疲れ様でした。

 

20635．Re: 2023インカレ反省

名前：くりやまたくや②    日付：2023/9/4(月) 23:10

自分語りゾーン

隙があるので自分語りをさせていただきます。

 

遡ること大学1年生のころ、自分は浪人してでも入りたかった大学に2度目の不合格をもらい、打ちひしがれていた。大学ではその悔しさをバネに勉強に専念しようかとも思ったが、自分はトライアスロン部に出会った。競泳はダメだったが、トライアスロンなら輝けるかもしれないし、受験の喪失感も紛れるかなと思って入部した。目指せインカレ出場！みたいな感じで。

その後しばらくは部活のおかげもあり、大学生活が楽しくてしょうがなかったが、2月の受験シーズンがやってきて、1年前のトラウマが蘇ってしまってメンタルが落ちに落ちていった。生活しててちょくちょくうまく呼吸ができなくなることもあったし、スイム練では息が吸えなくなってしまって練習できる状態になくなってしまった。辛すぎて、泳ぎながらゴーグルの中は涙でいっぱいだった。

2年生になってからはある程度練習を行えるくらいには回復して、インカレ出場に向けて努力した。インカレ予選では足の怪我もあり、周りからは全く期待されていなかったが、自分は行けると信じていたし、少ないながらも自分に期待してくれていた人もいたので自分やそういった人のためにも頑張った。その結果ギリギリインカレ出場を決めることができた。このときの嬉しさを超える瞬間は結局6年間で一度もなかった。

インカレに出場し、入部した目的が叶ってしまってこれ以降はあまり練習へのモチベが上がらなくなってしまった。3年生になってからはコロナもあり、ほとんど練習せずにインカレはただ出ただけという感じだった。

4年生になってからは研究室に配属され時間がない中、何で練習しなきゃいけないのか意味が分からなかった。ただ、4年生のときにはラストインカレを迎える同期もいてそういった人たちの存在が部活へのモチベを支えてくれていた。特に、自分と同じく研究室と部活の両方に注力していた薬学部2人がいたからこそ自分も頑張らなくてはと思えた。

そしてM1の時期は今までの人生で1番大変だった。大学院の授業、研究室、就活、部活、バイトとやらなくてはならないことがありすぎた。部活は練習すればするほど自分の才能の無さを自覚し、就活は一生懸命時間をかけても無機質な不合格通知が送られてきた。そして就活と部活がうまくいかない中、8月に研究室の教授から"このままだと修士取れないけど"と言われたときには気が狂いそうになった。人の幸せを見るのが辛すぎてSNSのアプリは全て消した。そうして迎えたインカレでは落車した上に熱中症になって、何もかも上手くいかなくて嫌になった。

 

長々としょうもない自分語りをしましたが、自分がここで伝えたいのは人間のメンタルは相当に脆いものだということです。

自分が辛いと感じたときはきちんと心を休ませましょう。トライアスロン部の人はフィジカルが強いせいでメンタルに負荷をかけがちだと思うので特に。

そして、自分が元気なときには周りに気を配ってみましょう。ぱっと見悩みとか無さそうなのに裏では泣いているという人もいるので。悩みを聞いてくれるだけでも心が沈んでる人には嬉しいものだったりします。

 

最後に、数名に感謝を伝えて終わります。

こころさんは研究も練習も自分なんかとは比べ物にならないくらいやっていて尊敬しかないです。同じ部活、同じ研究科にこころさんみたいな人がいてくれてよかったです。

柴田は2年連続不幸に見舞われたものの、しっかり結果を出していてすごいと思います。実は1番多く一緒にインカレ出てたわけですが、とても心強い存在でした。

大岩は一昨年のインカレ走ってくれてありがとう。自分が唯一団体に貢献できた瞬間です。

高井はスケジュールしんどい中、インカレに出場してちゃんと後輩を連れて完走していてすごいです。そんなことができるならきっと就活も研究も上手くいくはずです。体調にはくれぐれもお気をつけて。

澤村は打倒立命をまだ彼らとの差が大きいときから掲げていたのがすごいと思います。君のやる気に感化された結果、今の部の強さがあるのだと思います。

ゆいちゃんは6年間部活を続けてくれてありがとう。M2にもなってこんなにも速い同期がいる自分は幸せ者です。めちゃくちゃ弱音を吐きながらも研究とかバイトとか部活をやっているのを見て自分も頑張らなくちゃなと思えました。昨日は強い姿を見れて1ファンとして嬉しい限りでした。

 

部活の皆さん本当にありがとうございました。

 

20636．Re: 2023インカレ反省

名前：ようだりき    日付：2023/9/7(木) 7:12

swim 27:52(152)

バイクカット

 

⚪︎レースについて

スタートは、左側の3列目に陣取った。中込さんのブログを見て、なるべくバトルを避けるため外側から泳ごうとしたが、自信のなさから後列で集団の中でのスタートとなってしまった。スタート直後、目の前は真っ白で後ろからは押され左右からも押され、初めての経験にパニック。しかし、自分の泳力のなさゆえスタート直後から周りから遅れをとり、良くも悪くも前はスペースを確保できた。ファーストブイ、セカンドブイともにある程度集団に乗れうまく行っていたが、最後の直線で急に気持ち悪くなってしまった。何かが喉に詰まった感じで呼吸が苦しくなった。原因としては、スタート前に食事をとっていたことやオーバーペースで入ってしまったこと、スタート前のバトルでの接触などが考えられる。いずれにせよ、いつもの泳ぎはできなくなっていた。呼吸が苦しく、1周目を終えた時点でフラフラしていた。2周目に入るとすぐに前に泳いでいる人がいたので、とにかくその人についた。遅いなと感じていたが、それよりも呼吸が苦しく溺れないようにするので精一杯でとにかく離れないようにした。すでにゴーグルの中は涙でいっぱいだった。想定外の出来事に対して、自分は何もすることができなく、ただただ潰れるだけだった。苦しくて苦しくて何度も何度もスイム途中でのDNFの文字が頭をよぎったが、平泳ぎで呼吸を整えたりして

なんとかなんとか泳ぎきった。スイムアップを終えるととんとらの人たちと応援が聞こえてきて泣きそうだった。想定外の出来事に対して何もできなかった自分への悔しさ、本番で気持ち悪くなってしまったことへの恨み、みっともない泳ぎをした自分への羞恥。頭の中がぐちゃぐちゃだった。スイムで呼吸が乱れ、トランジが本当にきつかった。友さんが励ましてくれたが、踏ん張れなかった。バイクはとにかくやみくもに全力で踏んだ。しかし、自分のインカレのバイクは2kmで終わってしまった。その場で泣き崩れ、ただ自分の前で折り返しをしていく選手を眺めているだけだった。秀輔さんに連れられ、ランの応援に行った。インカレのプラン案で書いた通り、気持ちを切り替え、全力で応援した。

 

⚪︎今のトライアスロンへの思い

　今自分は代旅行を終え、大阪から関東方面に帰る夜行バスの中にいる。オフ期間でこれからも楽しみなことがたくさんありワクワクしているが、インカレの時の思いを忘れないうちに書いておこうと思いこの反省を書いている。今の自分のトライアスロンに対しての気持ちは、大嫌いで辞めたいが3割、もっと強くなりたいが7割である。今もインカレのことを思い出すと自然と涙が出てくる。悔しさからなのか、目の前でバイクコースを塞がれたことへのトラウマなのか、よく分かっていない。

　自分がトライアスロンを始めたのは色々あるが、1番は結果を残したかったからである。小学校から続けていた陸上は限界を感じ、ドロップアウトした。しかし、水泳も陸上もかじっていたから、トライアスロンなら良いところまで行けるだろうと思いとんとらに入部した。ここまでは自分でもよくわかっているが、なぜ結果を残したいと言われるとよく分かっていなかった。代旅行後、ケインと大阪で飲み、お互いのトライアスロンについての思いを話した場面があった。自分はそこで誰かに認められようとしていたことに気づき、ケインからそのことを考えすぎるがあまり負担になってるのではないかと言われた。振り返ってみると、自分のプレーは、誰かに認められたいという承認欲求に常に左右されていたと思う。小中高と続けていた陸上では、いつも自分は2番手かそれ以下で顧問や先輩から競技力を認めてもらったという経験があまりなかった。大事な場面でも選手落ちをしたり、結果を残せなかったりと悔しい思いをしてきた。そして、その度に陸上を毛嫌いしてきた。これこそ、4月に期待感を持って始めたトライアスロンのことを、現在嫌になっている原因であるだろう。

　また、インカレ予選後の競技への向き合い方について反省すべきところもある。当時インカレ予選の突破は厳しいかなと思っていたが、運良く1年生のうちからインカレに出られることになった。初めてスポーツで自分でも大満足の結果を残せた瞬間だった。先輩方にも褒められ、親や周りの友達も喜んでくれ、初めての経験に浮き足立っていた。誰かに認めてもらったことが本当に嬉しくて、自分のトライアスロンへの思いはそこで少し冷めてしまっていたと思う。それに加え、7月には貧血気味になり、長居、榛名湖と思うような結果が残せず、練習が嫌になっていた。後々ケインから聞くとそれに気づいていた同期もいたらしい。

　長々とトライアスロンに対しての心情の変化を綴ったが、結局自分が今回の失敗から得た教訓は、自分のためにトライアスロンをプレーしようということだ。誰かに認められるようとするあまり、1回1回の結果に一喜一憂してしまっている。そしてそれが、普段の練習への向き合い方を変えてしまっていた。自分の性格を完全に変えるということは難しく、承認欲求を全て捨てようとすることは不可能だが、もっとトライアスロンを楽しむことはできると思う。そして、トライアスロンを全力で楽しむ先輩方がいるとんとらはトライアスロンを楽しむには最高の環境だと思う。これからも自分の性格上、気持ちがブレることがあると思うが、もし今回のようにそれが練習に現れるようなことがあれば、先輩であれ、同期であれ強く言っていただきたい。

 

⚪︎今後の展望

　まず、今のオフ期間で気持ちを整理する。ホタカスロンや今回のインカレを通して、自分の未熟さ、弱さはよく分かっている。日誌で調子を把握し、最適な練習を積みたい。

　10月の渡瀬でのスプリントでインカレの悔しさへのリベンジを果たす。そして、11月の宮城認定で20級を取得する。これが今の目標である。

 

⚪︎先輩方へ

　まず、自分がインカレの枠を一つ潰してしまい本当に申し訳ないです。自分よりもっと強い先輩方がたくさんいたのに、結果を出せず、申し訳ないです。また、マネージャーさんをはじめ、たくさんアドバイスや応援を送ってくださり、とても励みになりました。

 

⚪︎同期へ

　たくさん応援してくれて本当に嬉しかったです。完走できなかったことを自分のことのように悔しがってくれる同期や一緒に涙を流してくれた同期、本当に自分は最高の仲間に恵まれています。39代は良くも悪くも気持ちが一つに集中しやすいと感じています。トライアスロンへの思いが良い方向へ向けば、39代はもっと強くなると思います。

 

 

長くなりましたが、この度はご声援ご支援の程本当にありがとうございました。

 

20637．Re: 2023インカレ反省

名前：わたなべかこ    日付：2023/9/8(金) 11:14

前日まで

予選が終わり、インカレ出場を決心するのに数日かかった。私は未だに初心者の泳力だし絶対に完走できない自信があったから。けど、いろいろ相談する中で励ましたり応援してくれる人がいて、2,3ヶ月あれば速くなれる、全力尽くせば完走できるって言い聞かせてインカレを目指すことにした。でも、モチベを高めたところで速くなるわけでもなく、7月レース出過ぎて真面目に練習を積めてなかったからか身体が疲れていたからか、しばらくすこぶる調子が悪かった。インカレ前の調子に戻ったのはテスト明けの8月でインカレまではあと1ヶ月しかなかった。（絶望）

夏休みに入り、とにかくOWに慣れたくてATCやら合宿やらを詰め込んだ。インカレ3週間前、開始30秒で沖に打ち上げられたATC（絶望2）。2週間前、開始30秒でライフセーバーに掴まったホタカスロン（絶望3）。もう間に合わないけどロールダウンで投げ出したかった。けど、おかげでだんだんOW耐性もついてきて海合宿ではあまり恐怖心なく挑むことができた。まともに泳げればレースは1分速くなると思っていたのでメンタルの調整は良い感じだった。

 

～レースまで

毎日めっちゃ寝て、身体の疲労もなく、コンディションはバッチリだった！（当日朝ピーキング！）すごくワクワクした朝だったけど、時間が近づいてくにつれて不安が募り、緊張しすぎてエール中に泣いてしまった(T_T)。そんなこんなで入水チェック。なんと今日は第1ブイ近くまで足がつくという事実に、不安ぶっ飛ばして安心感とワクワク！感情の浮き沈みが激しい朝でしたが、良い感じでスタート地点にたつことができました。

 

スイム

1週目はしばらく足がついていたので、先頭や周りの人とそこまで差がなく安心しました。白岩知加子ちゃんが近くに見えて、ついていこうと思ったけど追いつかず、結局ずっと単走になってしまいました。目標集団泳だったのになあと自分の泳力のなさに諦めながら、あっという間に3周終わってしまいました。全然記憶ないです。ごめんなさい。

トランジ1

目標タイムより2分速くて喜んでたけど全員速いことを知って焦りながらも、とにかく必死に走り抜けました。バイクはあと4台しかありませんでした。

バイク

陽南子に先頭と8分ないよって言われて、じゃあ周回には入れるからパック組めるまで全力で踏もうと改めて決心しました。けどいくら踏んでも追いつかなくて、結局2周目入る前に単走でラップされてしまいました。自分ができることはやってこれたし、本番もヘタな失敗はなかったので回収されてそこまで悔しくもなかったけど、初インカレあっという間に終わっちゃったなーという感じでした。帰りも白岩ちゃんと明治のマネズと一緒に楽しく帰ってこれました。ラン応援しないでゆっくり帰ってきてごめんなさい。

 

 

最後に

結果はDNFで団体にも何も貢献できずやっぱり少し悔しいですが、今回の大会への出場を通してほんとにいろんな経験をして、トライアスロンに対する考えも140度くらい変わって、みんなが言ってたことをようやく理解できたしインカレってすげえなぁって改めて実感しました。これまで合宿とかほぼ参加してこなかったから他大との関わりがなかったけど、女子は絶対数が少ないからとんとら意外にも友達いるとこんな楽しいんだとか、穂高スロンでスイム速く上がって集団乗れたらこんな楽しいんだとか、これまで見えてこなかったいろんな魅力を発見することができました。

なんか、やっとスタート地点に立った気分で来年こそはインカレ完走・団体表彰台入りを実現したいとモチベが高まりました。が、絶望していた勉強も案外上手くいっていて、助産コースの選抜に通りこれから忙しくなること間違いなし☆なので、どうやらここで引退みたいです。時間があれば部活には顔出したいと思っているので、老害でもかまってくれるとありがたいです笑。

丸や秀輔の言っていたとおり、辞めようとしてデュアスリートになったりと私も問題児の1人でしたが、37代の一人として無事ここまでこれて本当に良かったです。ありがとうございました。また、特に1年生2年生、今弱くても諦めないで頑張ってれば見えてくるから、インカレ目指して頑張ってください。

最後に、今回のレース暑い中観音寺まで来て応援してくださった皆さま本当にありがとうございました！

 

20638．Re: 2023インカレ反省

名前：まるやまかずき    日付：2023/9/8(金) 12:20

スイム　25:36(119)

バイク　10キロちょいでラップ

 

レース後の反省会では事前に言うことをメモることを諦め、頭に浮かんだことを喋ってたので、言うべきことを言えてなかった気がします。したがって、この落とし書きはそれを中心に書きます。また、心の整理が出来ていないことからか、文章も読みにくい物となっていること、ご了承ください。

 

◯レースまで

去年は事故でインカレを諦めざるを得なかった。反省会で同期達の心の内を聞いて、23年に向けて、モチベは上々でチームも個人も悪くないなと思った。250日位前からカウントダウンを始めた。毎日のように団体優勝やら集団走やらスイムスタートやらを想像した。そのたびにあたかもレース中のように緊張した。もちろん、インカレは出たいと思っていたし、来年競技に対してどう向き合っていくかはインカレが終わってから考えることにしていたので、予選は非常に緊張した。無事通過してからはスイムを中心に練習した。8月はかつて無いほど高頻度で長距離泳いだので、感覚もタイムもウナギ登りだった。バイクは普段トライアスロン用の方では無く、バイク専用のシューズで練習していたのだが、感覚が良かった。しかし、直前にトライアスロンシューズ履いたら、剛性の低さのせいか、ふくらはぎを消耗してしまうことに気がついた。直前に買う勇気が無くて、圧倒的才能でなんとかなると自分に言い聞かせた。ランは知らない。キロ4くらいならなんとかなるだろうの精神。

レース前1週間前くらいのある暑い日、部室の前の地面で寝ていたら熱中症かと心配してくれた2人組の男性に声をかけられた。トライアスロンに非常に興味を持ってくれて、40分くらい立ち話をした。学生時代？学部時代？早稲田大学でチームビルディングについて学んでいた人らしく、いろいろ聞かれた。そのとき、弱さから逃げてきたことを見抜かれたような気がして、あぁ自分はだめ主将だなと、かなりネガティブになった。これまであまり力を入れてきていない「“チームビルディング”はとんとらの伸びしろ」である。38,39代はこれからとんとらを引っ張っていく時に考えてみてほしい。頑張れ。35,37代は来年バチバチするなら、周りを巻き込む練習をして欲しい。それがチームとしてのとんとらが強くなるために大事な事だと思う。

 

◯遠征開始からレースまで

金曜日に仙台を出て夕方に観音寺に着いて、夜朝昼夜朝と、うどんを食べてレースに臨んだ。その間プールで2回軽く泳いだのとバイクランを1周ずつ。

当日朝は早く起きてしまったので、エールを考えた。最後なので、少し長くなってしまった。3時間前になって、フランクフルトやとまとやパンやまんじゅうを食べた。たけしにフランクフルトはあり得ないと言われた。陣地で身体を冷やしながらストレッチやインナーをやって、準備した。全く緊張が無かった。毎日繰り返してきたイマジナリーインカレの方がよっぽど緊張した。

 

◯スイム

スタート位置は予定通り出来た。なぜか最前列まで取れてしまった。いい感じかもと思ったのもつかの間、すぐに後ろにいたスイマーに潰された（＋ゴーグルに水入ってきた）。普通に実力順に並ぶのが全員が幸せになるなと思った。1周目に上がったらけいちくやゆうへいがいた。2周目終わりに足の親指が変な向きに固まっていることに気がついた。何これ？と思っていたら、3周目入りの上陸で左足ふくらはぎをつった。キックは打てなかったが、進むしか無いから、3周目はリカバリー目指して激オソスイム。パックをひとつ落とした。ノブが見えた。

 

◯トランジ1

つっているのは治らず、新たに右足の内もももつり出した。大岩さんに抜かれた。バイク取ってから結構ガッツリ伸ばすために止まった。あーだこうだで、たくさん抜かれて、パックを逃した気がする。

 

◯バイク

もちろん踏めない。周回に入る前におかしゅんが後ろから来て、引いてもらった。カレはまだ靴を履いて無くて申し訳なかったが、前に出てあげられなかった。カレがダンシングした時に足を滑らせ落車した。ぎりよけられたが、ちとトラウマティックだった。周回に入るところで一旦切られたが、なぜかまた走らせてもらえた。髙井さんや熊がいた。1周目の奥の折り返しで死ぬ気で先頭を取るべきだったが、後ろにいて、千切れた。そのまま帰りはひろもとくんと2人で回した。2周目行きに5人くらいになったが、奥でLAPされた。バイク終わるまで、その場でレースの状況を見ていた。やっぱり立命は強えなと思ったが、流経・日体も手強いと思った。しかし、なぜかとんとらの皆の状況を見て戦ってくれそうと言うわくわくもあった。

 

陣地に戻った頃には皆ゴールしていた。

 

◯考えたこと

不甲斐ないレースをしてしまいましたが、カットされてもあまり悔しさを感じなかったというのが本音です。周りにいた人は“くそっ“とチャリを叩いたり、泣いたりしていましたが、そのときの自分にはそんな悔やむ感情が生まれませんでした。むしろにも出来なかったことに対する恥を感じていました。来年の枠にも絡む話かとは思いますが、どうかご容赦ください。

「成功には偶然があり失敗には理由がある」という言葉に出会ってから、失敗のあと何故かを考えるようになりましたが、今回はかなり明白でした。ずばり、うどんの食べ過ぎです。読んで字の如くで、観音寺に来てからレースまでうどんを夜朝昼夜朝と5食連続で食べてしまいました。ある年の誕生日に親に頼んで3食うどんにしてもらったこともあるくらいうどん好きな自分の欲望を抑えられず、うどんを食べまくり、その他に食べたのはキャベツサラダとキウイと吉野家だけなので、明らかにミネラル不足でした。今後、観音寺でインカレに出る方に向けてのアドバイスです。「うどんは程々に、いつもの食事を」

 

振り返っている今、ああできたこうできたと思うところはありますが、やはり悔しさや後悔が生まれません。いつものレースだとうまくいってもいかなくてもレース後が一番やる気出るのに、今回はあまりやる気も出ません。一方、もう主将としてレースに臨めないんだと考えると少しさみしくも感じます。

 

◯今後の話

とりあえず、9月は10まで帰省して、12から15で集中講義、23に入院して25にボルトの摘出手術（退院目安は27日以降らしい）となかなか練習に参加できないと思います。9月は少し競技と距離を置いて、自分と向き合いたいと思います。そして、10月にはイベントがいくつかあるので、どうしていくか決めたいです。ただ、リベンジしなきゃいけないので、続けなきゃいけない理由があるようにも思います。

 

◯総括

これまで競技に全力で打ち込めて本当に楽しかったです。事故で一生歩けなくなる直前まで経験しても、それでもまたやりたいと思える楽しい競技であり、楽しい仲間がいました。本当に感謝です。

自分は1年の夏休みとかはかなり好き勝手たくさんチャリ乗ったり、帰省したりさせてもらいました。極めて自己中心的であったと思います。1年の2月から主将になり、責任を感じて常に不安だったり、自分の事をやりたいのに、チームのことも考えなかきゃいけないくて苦しかったりしました。でも、結局最後までチームを自分が思う最強の常勝軍団にする事は出来ませんでした。しかし、その過程で「自分の機嫌を自分で取る方法」や「多くの人との関わりを得た事」など、得た物も多かったです。これで一区切りにしたいと思う反面、こんなところで終わってしまっていいのかということも少しは考えています。それに、とんとらの団体優勝を見届けてから引退したいものです。

 

◯最後に

保護者の皆様並びにOB、OGの皆様、日頃からのご支援ご声援ありがとうございます。皆様の支えで個人としても、チームとしてもここまでやってこられました。来年は更なる高みに至るため、部員一同精進して参ります。引き続きよろしくお願いいたします。

マネージャーの皆さん、日頃からのサポートありがとうございました。皆さんも変化し続けることで選手はもっと頑張れます。選手と同等に皆さんは重要な戦力です。来年に向けて頑張ってください。

こころさんを始めとする上級生の皆さん、練習に来てくれたり、いろいろ意見をいただいたり、頼りにしてました。まだまだ、未熟な私ですので、これからもご指導よろしくお願いいたします。

38代の皆さん、二次会の後の宿に向かう時の顔が、去年の自分のそれと似てるように感じました。これからだと言う決意だと思いますが、今の気持ちを忘れずに1年間頑張ってください。皆達の勢いを借りて自分も速くなりたいなと思っております。よろしくお願いします。

39代の皆さん、トライアスロンに対する考えが少しでも変わったかも知れません。早く速くなって欲しいですが、全力で楽しむ事だけを考えるという事が出来るのも一番学年が下である今の特権です。折角素晴らしい競技と仲間に出会えたのだから、1秒も無駄にせずに過ごして欲しいです。

最後に、37代の皆さん、僕の心の支えに、キツいときの“あと1歩”を一押ししてくれる存在に、そして、疲れたときの癒やしになっていただいてありがとうございました。どうやらもう少しやりたいと言う人が多い感じがしますが、練習で13人がそろうことはまぁ無いと思います。さみしいので、たまにご飯くらいはいこうね^.^

 

応援してくださったすべての方に感謝申し上げます。

20639．Re: 2023インカレ反省

名前：さくらいゆい①    日付：2023/9/8(金) 17:9

応援ありがとうございました。

いらんこといっぱい書いてあります。暇つぶしにでも読んでください。

 

Swim 22:20(23)

Bike 1:10:29(24)

Split 1:32:49(23)

Run 46:06(20)

Total 2:18:55(24)

 

はじまるまで

去年はインカレにでられなくても悲しくなかったし、モチベも下がらなかったけど、今年は出られなかったら今後の自分の成長に大きく関わるだろうと思っていたから絶対に出たかった。わりとギリギリだったけどなんとか予選は突破できた。

 

今年は結さんがいて、団体も狙えるチャンスだということはわかってたけど、インカレで団体メンバーになるのは結さん真依さん陽南子さんだと思っていた。私はチャレンジャー的な立場で陽南子さん倒してワンチャン団体メンバーなるくらいかなと思っていた。（チームT T出してもらったのにこんなこと考えてて良くなかったなと今思った。）なのにまさかの陽南子さんがいなかった。インカレで自分が団体メンバーとして戦わなければならなくなった。去年、チームTT選手権のときは、期待してもらってメンバーになったのに、出なかった陽南子さんよりスイムもランも超絶遅かったり、デュアスロンも選手権に出させてもらったのに何もできずにラップされたりした。選手権と名のつくもので上手くいったことがなかった。今回のインカレでまたよくわからない結果を残したら、本当に呆れられてしまうし、期待されなくなると思った。三度目の失敗は許されないと思った。

だけど予選終わった段階では全然実力が足りなくて、不安しかなかった。バイクラップは東日本で予選突破した人の中で下から3番目で、自分と同じくらいのスイムラップの人の中では断トツで遅かった。とんとらの単走練でも、いつも2年生以上の誰にも勝てなかったし、冬の集団走練でも女子パックからいつも千切れていた。このままだと本番では集団からちぎれ続けて、いくらスイムが良くてもラップされると思った。また、得意とされていたスイムは、スプリングで25分59秒という衝撃的な記録をたたき出し、予選はドラに成功したおかげで遅すぎはしないくらいのタイムで上がったりして、決して得意種目と呼べるレベルではなかった。また、一年生のころからずっと怖くてできなかった飛び乗りをインカレではやらなければならないということが何よりも怖くて不安だった。

予選落ちた時のモチベ維持のために毎週地方レースにエントリーしてしまったため、土日のバイク練ができないことが多くてエントリーをかなり後悔したりした。だけど結果としてはどの大会でもインカレに繋がる気づきを得られたし、経験も積めたので出て良かったと思う。とにかくバイクをなんとかしたくて、7月に瑞樹さん合宿に参加してポジション変えたり色々指導していただいたりした。これをきっかけにバイクは伸びたと思う。また、しゅうすけさんや丸さんやくまさんに外乗り連れていってもらったり、立ち上がりで千切れないためにタバタ挟んだローラーをしたりした。8月になって集団走をしたとき、前より強くなっているとわかった。

スイムは7月の400TTの動画や瑞樹さん合宿のフィードバックシステムでフォームのヤバさに気がつき、徹底的にフォーム改善をした。（今までは超外側をかいていて効率悪かった）。練習は今までより余裕で回れるようになったし、400TTも予選ごろに比べて10秒速くなっていた。（でも5分切りはしていない）。

オープンウォーターは苦手でしかなかったけど、ホタカスロンで何回もやっているうちにコツを掴んだ。ホタカスロンの最後は真依さんと矢田目さんと一緒にスイムアップできて、かなり自信になった。

飛び乗りもたくさん練習して、なんとか乗れはするようになった。靴を早く履けるようにもなった。

ランはのびていたけど、8月初め頃に股関節が痛くなってしばらくあまり走れなかった。だけどストレッチと普段の立ち方に気を使ったら治った。今まで毎日米3合食べていたが、これだけ食べないとやっていけないのは非常にエネルギーコスパ悪いと思ったので、炭水化物の摂取量を少しずつ減らして、食べないでも動けるようにしていった。この効果はかなりあったし、体重も減った。

このように色々調子は上向きではあったが、今まで失敗経験ばかりだったので、不安は全く消えず、インカレが近づくにつれてむしろ大きくなっていった。家にいるときもインカレ以外のなにも考えられなくて、ずっと頭の中をグルグルしていて、意味もなく涙が止まらない日が続いた。部活でもかなりピリピリしていたらしい。そんな態度で嫌な気分にさせてしまった人、本当にごめんなさい。

 

移動日はプールで少しだけ泳ぎ、土曜はバイクランの試走、日曜の朝に飛び乗りの練習をした。遠征開始からレースが始まるまでの時間が普段より長かったこともあり、緊張をほぐして落ち着かせることができたと思う。特に前日の夜ご飯はめちゃくちゃ楽しくて、心も体も軽くなった気がする。いつもレース当日の朝は最悪の気分で、エントリーを後悔しながら過ごしていたが、今回は起きたときから気持ちが整っていた。直前はやはり緊張して吐きそうだったけど、予選のときよりは全然マシだった。

 

レースプラン

順天堂の瀬戸郁美さんより早くスイムアップして瀬戸郁美さんパックに乗って連れてってもらう。ランはキロ4分40秒で走る。

 

スイム

ホタカスロンで真依さんにドラることができたので、真依さんの隣でスタートしようと思っていた。だけど真依さんはかなり外側に行って、私は海練で外側は合わなかったので、真ん中らへんにいた。ちょうど郁美さんが隣にいて、予選で私よりスイムがちょっと速かった法政の鈴木詩万さんが反対隣にいたので、郁美さんを確認しながら鈴木さんにドラればちょうどいい！と思ったのでそこら辺にとどまった。シード紹介が終わって前に行くときにその2人とは少しだけ離れたけど、流経の野田さんが隣になって、野田さんは真依さんと同じくらいだと思うのでめちゃくちゃちょうどいい！と思ってスタートした。スタート直後はとにかく腕を回して前に進んだ。そういえば、高橋さんに教えてもらった、人を横に掻き分ける泳ぎをやることを完全に忘れていた。後悔。バトルが落ち着いた後、鈴木さんも野田さんもよくわからなくなったけど、郁美さんが近くにいるのはわかった。自分は集団の後ろ側についていて、とりあえず単泳になっていなかったことに安堵した。1周目が終わり、浜ランの時に郁美さんが前にいるのを確認。このままでは同じパックには乗れないとわかった。私よりスイムが速くてたぶん一緒のパックにはなれないだろうけど、ドラれたら最高だなと思ってマークしていた東海の今関さんもすぐ前に確認。順天の荻野ひでみちゃんも前にいたのは少し焦った。とりあえず郁美さんの前に行くことを目指して2周目突入。そんなに頑張らなくても、普通に泳いでいたら集団の人をかなり抜くことができて、2周目の第一ブイからしばらくずっと郁美さんの隣で泳いでいた。ちょっとがんばって、前の少し速い人にドラったら郁美さんから離れて前に行くことができた。2周目が終わり、集団の前の方に来たことがわかった。絶対この集団のパックに乗り遅れてはいけないと思ったので、トランジに不安がある私は集団のちょっと前でスイムアップすることを目標に泳いだ。浜ランがキツすぎて3周目の最初はキツかったけど、前の人にドラったら楽して進むことができた。その後、少しずつ集団との差を広げてスイムアップ。

 

トランジ1

ガーミン押すの忘れたのでいじってたら着いた。郁美さんの次で乗車ライン超えた。後ろにまだ人がたくさんいた。飛び乗りは結局上手くいかなかった。このときがレース中で1番応援してもらった気がする。とんとらの男子選手もすごく応援してくれて元気が出た。陽南子さんにめっちゃいい！と言われてテンションが上がった。

郁美さんより先に靴を履き終えた。心拍キツかったけど、郁美さんにドラったらかなり楽で、そのまま自分の周りに集団が形成された。

 

20640．Re: 2023インカレ反省

名前：さくらいゆい②    日付：2023/9/8(金) 17:13

バイク

今関さんや、マークしていた日体の優里さんなども同じパックになれた。10人以上の集団で、前で単走している人たちを回収していった。予想外に自分もかなり余裕があって、ローテーションに入ることができた。自分よりもキツそうな人が何人もいて驚いた。1周目と2周目は、たまたま折り返しで前の方に来ることができて、楽に折り返しを乗り越えられた。3周目終わりで後ろになってしまい、立ち上がりで千切れかけたけど、まだ元気があったので追いつくことができた。真田さんの応援のおかげもあった。ありがとうございました。4周目はローテーションに入る数を制限し、折り返しで前に行けるように加速レーンに入った。5、6周目は少し疲れてきて、折り返しで遅れた場合の不安が大きくなったのと、ランも不安になってきたので、ローテにほとんど入らなかった。折り返し前だけ入った。怒る人がいなかったのでメンタルはやられなかったけど、多分嫌われた。花園大の杉本さんがずっと集団を仕切ってくれて、多分集団の中で1番バイク力があった。立ち上がりはできるだけ杉本さんか今関さんについていけるようにした。水もちゃんと飲むことができた。少し前までは集団走中に手を離すことなんて怖くてできなかったけど、三本ローラー乗りながら水飲む練習何回もして、本番では水ちゃんと飲めたので嬉しかった！想定外だったのは、郁美さんがあまり積極的にローテに参加していなかったこと。私と同じようなことをしていた。そのほかにもずっと後ろについている人が結構いて驚いたが、自分が後ろにつくときは中切れに巻き込まれないように、その人たちの前にいるようにした。この集団は全体的にあまり巡航を上げようとかいう感じが無く、安全志向だった気がする。わりとランナーも多いパックで、ランに備えて脚を溜めているように思えた。だから私もついていけたのかもしれない。ラッキーだった。もともと完走できるかも不安だったので、最終周に入ったときはかなり嬉しかった。ラストの折り返しが終わったときも、やっと立ち上がり終わった！と思って嬉しかった。だけど最後の直線は謎にみんな頑張っていて少しキツくなった。ランがあるのにここで頑張る意味がわからなかった。集団からは千切れないようにしながら、あんまり頑張らずにパックの1番後ろでトランジ入り。巡航35.9km/h。

 

トランジ2

フラフラして靴がなかなか履けなかった。ボトルの中にトップランナーのドリンクが入っていたので、喉乾いていたしちゃんと飲んだ方が速く走れるだろうと思って飲んだ。大岩さんに貸していただいたキャップをかぶってランスタート。大岩さんが憑依してくれたような気持ちで臨めた。

 

ラン

4分半くらいでスタートした。国体のためのラン講習で教えてもらったことを意識したら、いつもより疲れにくく走れた。かなりの人に越されもしたけど、自分もかなりの人を越すことができた。インカレで人を越す経験ができるなんて思っていなかった。上り坂では橋本さんが応援してくれた。橋本さんの応援が1番頑張れるので、いてくれて本当に嬉しかったです。ありがとうございました。結衣ちゃんはかなり遠くにいるときからめちゃくちゃ大声で、普通の人の500倍の語彙力で応援してくれた。普通に感動した。

 

最初の方は、立命と60秒差と言われたけど、あっという間に立命に負けていると言われるようになった。立命に〇〇秒勝って！と言われても、そのときは精一杯で、それ以上ペースを上げることはできなかった。その後は立命のことは何も言われなくなった。もう負けたんだと思った。そこで表彰台は諦めてしまった。その後は、今のペースでいけば真依さん抜かせる！と色々なところで言われた。私を頑張らせるための嘘だろうと思って信じていなかったけど、3周目終わりのグラウンドに入る時に、奥に真依さんが見えた。力が湧いてきた。4周目入りのそうちゃんの全力の応援がすごかった。ペースが上がって、真依さん以外にも、一度抜かれた人を抜き返すことができた。あとたった一周！と思って全力で走ったけど、あと少しが本当に長かった。4:49秒/km。4分40秒は切れなかった。

 

総括

ほぼ理想のレース展開だった。運が良かったこともかなり多かった。自分の今の実力をMAXで出して終わることができた。メッセージカードに、「悔し涙を流さないように」と書いてくれた人がたくさんいたけど、今回は泣かずに終われて良かった。今までで1番満足のいくレースができた。特にランは、入部当初は本当に嫌いで辛かった。ジョグのペースについていけないし、フォームも滅茶苦茶だし（今も）、ラン練の前は憂鬱で仕方なかった。デュアスロンではランが遅すぎたせいでラップされ、3月のホタカスロンではダントツで遅く走り、みんなに並走されながらゴールしたこともあった。でもだからこそ自分が1番伸びしろがあるのだと思って向き合い続けた。3月のホタカスロンのときは他大の選手に全く手が届かないと思っていた。だけどインカレでは、合宿で会った多くの選手に勝つことができた。今回は本当に運も味方してくれたからこその結果だけど、嬉しかった。

 

喜ぶのはここまでで、ここからは反省を書きます。

まず、目標の個人20位と、団体3位はどちらも達成できなかった。3位の立命とは12分以上の差があった。実力が全然足りなかった。私がもっと速く泳げて真依さんと同じパックに乗れていたら、もっと差が縮められていたと思う。今回は郁美さんを意識したスイムになって、正直あまり辛くはなかった。でもスプリングや予選の時点の実力だとこのパックに乗るのもわりとキツめだったと思うので、レースプランを立てた時点ではこの目標が低いということはなかったと思う。今回余裕を持ってこのパックでスイムアップできたのは、自分のスイム力・オープンウォーター力の向上か、ウェットスーツが下手すぎるかという理由だと思う。でももし、最初から真依さんや結さんの集団につけて泳ぐことができていたら、もっとタイムを上げられていたのかもしれない。バトルが終わった時点ですでに差があったように思えたので、これは来年までにどうにかしないといけない。もっと上を目指すべきだし、来年はより速いパックでスイムアップするべきだと思う。

バイクは脚を溜めることができた。だけどバイクももっと速くてちゃんと回すことができて前のパックに追いついたりすることができていたら、と思う。私は団体メンバーに入るはずだから、ランで絶対走らないといけなくて、バイクでできるだけ疲れないようにするというのは間違っていなかったと思う。でも、バイクで頑張って引いてくれた人たちにランで勝てても、本当に勝てたって言えたのか？と思った。ランラップ勝った!と言っているのがかなり恥ずかしくなったし、卑怯だなと思った。真依さんや結さんみたいに集団をコントロールしたり引っ張っていったり、そんなことが自分もできるようになりたいと思った。集団を引いてくれていた人たちに本当に申し訳なくなって、すごく複雑な気分になった。バイク強くなって来年帰ってきたい。

ランは目標のキロ4分40秒には届かなかった。最後の周で頑張れたなら、もっと前から頑張れたんじゃないか？と思った。もっと最初から出し切れるようにしたい。インカレで勝てるかはランで決まるというのが身に染みてわかった。もっともっと実力をつけて、４分半で走れるようになりたいし、４分切って走れるようにもなりたい！バイク頑張ってもちゃんと走れるような確実なラン力が欲しいし、ランでぶち抜いてみたい！

 

今回は自分の今の実力を出し切るレースができたけど、これで満足したわけでは全然ない。インカレを通して、もっと速くなりたいという気持ちがすごく強くなった。スイムもバイクもランもトランジも全部まだまだ全然伸びる。上で戦える力をつけたい！！

今後は第一に来年のインカレ予選突破を目標にし、オフシーズンは認定20級獲得を目指して1年間頑張っていきたい。幹部になるのでチームが強くなるようにも尽力していきたい。

 

応援してくれたみなさん本当にありがとうございました。ふとした辛いときに、応援に助けられました。OBの皆さんも、ご支援・ご声援、本当に感謝しています。。運営の皆さんは、ずっと前から大変だったと思います。おかげで集中してレースに臨めました。ありがとうございました。

 

 

陽南子さんへ

今回は陽南子さんがいなくて私は大変でした。就活とても大変だと思いますが（応援してます）、これからも部活たくさん来てほしいです。来年のインカレはよろしくお願いします。とりあえずスプリントまで全力でお願いします。

​

20641．Re: 2023インカレ反省

名前：古宮雄平    日付：2023/9/11(月) 16:38

レース反省

 

result

swim 24:24(91)

bike 1:03:16(79)

split 1:27:40(93)

run 52:58(109)

total2:20:38(107)

 

インカレまでの取り組み

スプリングから調子が最悪だったスイムはいったんコースをCに落としてフォームを毎回変えながら泳ぐことでハイエルボーとか腹圧の感覚が戻ってきて、なんとかスプリング前の一番調子が良かった時くらいまで戻せたので8月からBに復帰した。バイクはNEWになってから立ち上がりが圧倒的に楽になり、部練ではちぎれなかったので割と自信をもてた状態だった。ランは8月に入ってから腰を痛めてしまい30km前後くらいしかはしれておらず、インターバルなど高強度練はほぼできなかった。本番2週間前から呼吸が浅くなり、運動中は呼吸20回くらいに一回嗚咽をするようになってしまったがスイムとバイクには特に影響がなかったため、あまり気にしないようにして本番を迎えた。病は気から！怪我も気から！（後にこれが惨劇を生む）

1週間前から湯舟につかり、3日前からウォーターローディングをはじめた。

 

到着してから

現地ではうどんをたべまくり、鉄剤や、マグネシウムとかをとってとにかく寝た。試泳は2日目のみ。行くなら開いてから30分後くらいがよかったかも。開いた直後は混みすぎ。

当日は食べ物が喉を通らなかったので団子と痛み止めとゼリーを二本のんで、本番スイムでおこるであろう大乱闘をイメージしつつ覚悟をきめた。

 

海合宿では浜ラン中に腰が激痛だったけど本番前の試泳のときはあまり気にならずとりあえず安心。

 

Swim

右寄り1.5列目くらいからスタート。あぁ始まっちゃった　というメンタルだとはじめのバトルで強気にいけないと思い、早くレースはじまれ！と自分に言い聞かせた。このとき顔こわばっていたらしく、澤村さんに肩叩いてもらったけど泣きそうになった。スタートしてすぐは掴み合い押しのけあいのとてつもないバトルだったが心の準備はできていたのでとにかく１ｓｔブイまでもがいた。２ndブイのところでのしかかってきた人に頭をつかまれて水中に沈められた（犯罪では？）ときは怖かったけどなんとか平常心を保って1周目上がった。周りみる余裕なんかなくてそのまま2周目へ。このままのペースだと１５００ｍもたないと思っていったんペースをおとし、冷静に同志社の誰かの後ろについた。ここからはバトルもなく、平和だった。2周目あがって後ろにけーちくが見えたのでひとまず安心し3周目は特になにもなくスイムアップ。ブイ周りは直前の高橋さん講座がとても役立った。

 

Ｔ１

Garminをみると23：30くらいだったと思う。あぁこれはラップ逃げだと思い、とにかくパックは逃すまいと必死で浜ランをした。

 

BIKE（汚い表現が含まれるのでご注意ください）

始まってすぐ立命の大葉さんが追い付いてきた。いろいろ指示してくれてけーちく大葉さん僕でパックができた。ラップされるラップされる！といいながら45km/hくらいで一人でぶっ飛ばしていき、ついていくのがやっとだった。でもそのおかげかどんどん前を回収していって比較的はやくから8人前後の集団ができた。このときすでに嗚咽がひどくて周回に入る手前くらいでリバースした。時速45ｋｍ/hのゲ〇！（多分後ろには誰もいなかったと思うけど、もしいたらごめんなさい）集団ができても全く楽にならなくてずっと心拍がmaxな状態で休む暇がなかった。結果バイク中は多分ローテーションにまともに入ったのは3回か4回くらいで他はずっと後ろにくっついていることしかできなかった。スイム後はいつも心拍を整えてだんだんペースを上げていくが、ドラレースだとはじめからハイペースなため、順応できなかったのだと思う。経験不足。バイクはトラウマレベルできつかった。

 

T2

バイクで疲弊しすぎて腰の痛みもひどかったので、いったん靴下をはきつつ心をおちつかせた。だいぶ休憩してしまったけど意外とけーちくとほぼ同時のラン入りで驚き。

 

RUN

でも走り始めてすぐ前ももをつって、とりあえず水をぶっかけて耐えた。腰も痛いし何よりもう足が動かなくて全く走れなかった。キロ６を保つのが精いっぱいくらい。いつも集団走練のあとは全く走れなくて、だんだん復活してくることが多かったのでこの先復活することを信じてとりあえず進んだ。←もはや走っていない。途中の応援が本当に有難かった。その後はまた軽めに吐いたあと少し楽になってペースが上がったものの、結局大きく復活することはなくave5:35という情けないランで終わった。

 

総評

結局自分の弱さを全く克服できなかった。ランは練習がつめていなかったから当然の結果ではあるがさくゆいにも合計で負けたのはショックだった。やはり勝つためのランがなければトライアスロンはお話にならないんだなと身をもって実感した。また、バイクに関しては完全に慢心だった。今思えば集団走練のときの心拍は他の人より１０～２０くらい高くて、前のスイムや後のランのことを考えたバイク練というのができておらず、本当にただのバイクのためだけの練習になっていた。トライアスロンなのだからもっとつながりを意識した練習ができていれば良かったなと思う。スイムは正直実力通りだった。バトルは前もって覚悟ができていたからあまり精神にくることはなかったのでそれは良い点だった。でも団体に絡むにはあと1分は縮めないといけない。まだまだ。あとこれは別に気にしてないけど、スイム中ずっと僕の後ろについてきたくせにレース後に、雄平と同じスイムアップで最悪やった～といったけーちく。絶対許さん。別に気にしてないけど。来年は1分差つけてやる。

 

今後

とりあえずスイムは当然頑張るとして（サブパートだしね）、ランはフォームから変えたいと思っているので、ランナーの方々ご指導をよろしくお願いします。このオフシーズンの目標はスイム4：50ランは10分20秒切って認定2０級をとること。来シーズンエリートレースにたくさん出てインカレに向けて経験を積みたい。今はモチベーションめちゃ高くて今すぐにでも練習したいけどとりあえず腰を治そうと思います。これからは幹部代となるので、良く・強い部活を作っていけるように頑張ります。

 

同期へ

応援ありがとう。同期からの応援はやっぱり落ち着くし心強かった。でも情けないレースで本当に申し訳ない。俺がでたならもっと走れたのにとか思った人もいたかもしれない。その通りだと思う。だから万全の体調で本番を迎えられなかったのは本当にごめんなさい。来年は幹部代として最高のレースをします。

３８代はみんな実力が拮抗しているし3種目で並外れた力を持っている人がいるわけでもない。でもだからこそ「全員で」切磋琢磨して強くなっていける代だと思う。ひとりひとりトライアスロンにかける思いの強さは違うけど、でもそれが当たり前だと思う。だからそれで取り残されているとか思う必要はない。全員が部の目標のため頑張れていればいい。これからも12人全員で強くなろう！！

 

最後に応援・支援してくださった全ての皆様に感謝申し上げます。

本当にありがとうございました。

​

20646．Re: 2023インカレ反省

名前：前嶋康太①    日付：2023/9/9(土) 12:33

Total 2:02:49 (25)

Swim 23:51 (81)

Bike 1:01:46 (17)

Run 36:52 (14)

 

長いです。イタイです。勘弁してください。

 

前々日

“I want to eat U↑don↓.” すぽっしゅで泳いで、買い出しして、自転車組み立てて、うどん食べて、野菜食べて、夜食食べて、就寝。替え玉1。

 

前日

前日21時半に就寝し、翌日8時44分にやっさんの電話で二度寝から目覚めた。特大寝坊したが、すぽっしゅには自走で行き、泳げた。混雑の波がさり、ガラガラのプールで1コース占領して泳げた。徳山テッペイ選手が左隣のレーンで泳いでいて、右隣では佐藤ヒメカ選手が泳いでいた。昨年は結さんの人望により両選手から応援動画を頂いたことを思い出した。すぽっしゅの帰りは、こころ〇古宮カーにピックアップしてもらった。雄平のスタート前理論に共感。“スタート合図の1分前に先に心をスタートさせておくことが大事。”午後は試走して、うどん（もちもち）を食べて、開会式に出て、壮行会をして、吉野家で食べて、お風呂に入って、15分くらいの翌朝快便体操動画（手のひらのツボから押すガチなヤツ）を視聴して、9時過ぎに入眠。レースのことが頭をめぐり、すぐには寝付けず、お題をもらえば、そこからインカレへと収束させる特技が生まれた。入眠→疲れた→tired→タイヤ→ロードバイク→トライアスロン→インカレ。

 

レースプラン

大一番を恐れない、楽しむ　

 

“♪~怖がることを怖がって居ちゃ楽しむ事も楽しめないだろう~”

大森元貴がそう歌ってた。

 

当日

良い目覚め。ではない。猛烈な腹痛。快便体操おそるべし。バナナ、おはぎを詰めこむ（よく噛んで消化しやすいようにした）。10時半過ぎまではおにぎりとか、塩チャ（すごい沢山）とかウイダーとかダラダラ食べた。主将のエール。すごく良かった。チームがピシッと締まった。レースは13時からで、準備と応援をする時間があったので、準備しながら応援した。腹痛対策やげっぷ対策、暑さ対策その他もろもろ行い、仕込み、あとはマネさんが手配してくれた保冷材や氷で身体を冷やしながら休息した。観音寺のテーマソングがずーっと流れていたが、途中から耳に入らなくなった。のぶじはこの曲に、のんきすぎると腹を立てていた。いつでも目標で、ずっと遠くにあって、本当にやってくるのか？と錯覚することもしばしばあったインカレが、あと2時間ほどで本当に始まるのだと思うと、なんだかおもしろく可笑しく感じた。やっと、インカレが来た。早く闘いたい。良いメンタルだった。ばっしーさんのメッセージカード。僕が前から思っていたことが書かれていた。やっぱりそうだよなと思った。山内さんに顔がかっこいいと褒められた。いや、そうは言ってなかった。“良い顔してるよ”と鼓舞してもらった。

 

Swim

スタート位置は一か月以上前から決めていた。東大の中込さんが隣にいて、東北大の文字を見て“今日たなそうさん来てるんですか？”と聞いてきた。たなそうさん有名人や。うんと、うなずいて会話は終わって、集中モードに入った。中込さんのことは水泳が速いと知っていたので、僕が前に出ても損だと思い、前を譲った。そしたら、名前をうかがってもいいですかと聞いてきてくれ、またレースで会いましょうと握手を求められた。すかさず手を出したら相手の手はグーのままで、こちらはパーでつつんでしまった。

オンユアフォーンではない合図だった。

手をぶん回してスタートダッシュを決めた。その後すぐに、深めにキャッチ、一気にかく、に切り替えた。1周目のスイムアップ時に心路さんとやっさんが見え、くらいつきたかったが単泳では追いつけなかった。2周目と3周目は集団の先頭を、左隣にいる人とずっとバトリながら泳ぐことになった。仕方ない。ブイ回りは高橋さんのレッスン通り毎回うまく立ち回れた。先頭で利用されながら泳いでるなと感じていたので、無理に追い込まず自分の1500ttペースでゆったりフォームを意識して泳いだ。追い越されなかった。バイクで後ろの集団に回収してもらおうと思った。

 

トランジション

ドラフティングして泳げなかったけど、つぶされたわけでもないし実力通りのスイムだなと安心してガーミンを見たら25分を回っていて、焦った。（スタート合図の1分前に心をスタートさせていたんだった。）バイクエリアに入ると心路さんが丁度出そうになっていたので、“こころさん！こころさん！”と二回呼んだ後、”俺います！”と叫んだ。“おれ”という中身のない情報に気づいてくれたので（多分）、一安心。タオルを首に巻いてスタート。

 

Bike

バイク入りから心路さんと一緒だった。今シーズン心路さんとは集団走をたくさんしたから、嬉しかった。やはり、スイム直後のバイクはきつく、心路さんに追いつくまでの少しの距離を、他大の選手にブリッジをかけてもらった。本物のブリッジ超えるまで、心路さんの後ろに引っ付いて、その後、集団が大きくなるまではローテに参加して前を追った。ここで前を追ったのは正解だったと思う。（最初から最後までローテに入るつもりはなかったが、心路さんがとりあえずローテ回していこう的なことを言ったから回した。）どんどん回収していって、東海のノアさんに追いついた。ここで3回くらい減速レーン減速しない攻撃を食らったので、集団内位置を変更した。脚が削れてはすべてが無駄になる。集団が大きくなった後は、パックの巡行は他の人に任せ、脚をためた。巡行は速くないけど、回してブリックで走れなくなっては元も子もない。そして、折り返し付近だけローテ入った。筑波の玉井君は減速レーンで減速しないで折り返しまで行ってくれた。わかってらっしゃる。計画通り（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ。やっさん、心路さん、澤村さん、栗山さんのとんとらパックは頼もしかった。（栗山さんちぎれてたの⁉）何度かしっかり介護もしてもらった。ありがとうございます。最終的には中込さんと再会。橋を超える前から集団の前に出て、その後は、他大の選手にスプリントしてもらって、（味方すぎる、ありがとう。）トランジションまで飛び出した。ボトルの中身はちょうど空。集団1番か2番でトランジション入り。雄平けいちく新幹線にも乗りたかったなー。

 

トランジション

靴下がぐにゃってなってしまいかなりてこずった。まあまあ遅い。

 

Run

練習通り、すんごく抑えめで入った。給水ボトル二本をもらい、頭からかけ、全身びしょびしょにした。300 mくらい（多田さん付近）いったところで、“あああ、ちゃんと潰れずに走れる日だあああ、練習してきてよかったあああ”と勝負途中なのに涙腺緩みかけた。この場面はゴール時の心境よりも鮮明に覚えている。潰れてしまったら、たとえ応援があったとしても、それを力に変えることができない（去年実証済み）。ので、この安堵の後も、ペースには注意して淡々と走った。応援を力に変えることができた。もう全員どこにいるのか全部分かった。2周目のちはるのサプライズ応援はびっくりしたし、元気が出た。応援の声がほとんど全部聞こえて、本当にお得だった。橋本さんの力強い応援に“いけるいけるいける！”と思わず応えた。最後広島大の玉麻さんが見えてきたので意地で追い抜いた。スイム練の10本目のhardの時と似た感覚だったので動かせた。ランラップ柴田さんに負けた。驚き。さすがすぎる。悔しい。感謝。走り自体は可もなく不可もなく練習通り。潰れなかったので大成功。

 

サポートしてくれた方々

熊さん、爽ちゃん、ふるこー、佳恵ちゃんをはじめとする遠征をつくってくれた方々、非常に感謝申し上げます。レースに集中することができました。熊さん両立すごいです。完走もしたので進級頑張ってください。応援しています。マネさんをはじめとするレースまで選手をサポートしてくださった方々。万全の調子でレースに臨むことができました。ありがとうございます。トオル、ナンバーシールありがとう。とんとらの皆さん。体調管理に気を遣ってくださりありがとうございます。これに関してはすごく大きなことだと思います。当日、コロナによる欠場者が出なかったことは大成果です。ありがとうございます。応援してくださった春海さんをはじめとするレジェンドOBOG、お世話になったOBOG、お世話になっている先輩方、とんとらの応援をしてくれる知らない人々（ご父兄の皆さま？）、同期、後輩のみんな、大変力になりました。今回は潰れずに走りきれたので、ほとんど届きました。受け取ることができて、嬉しかったです。

 

20647．Re: 2023インカレ反省

名前：前嶋康太②    日付：2023/9/9(土) 13:39

総括

色々書きたいことはあるけれど、先に伝えたいことだけ落とし書きに書いて、あとは陵雲31号に書きたいと思います。まずは、心路さん。尊敬しております。こんなにかっこいいドクターはいません（え、いるのかな、断定はできない）。今シーズンは多分一番一緒に集団走したと思います。練習から本番もお世話になりました。文章では上手く表せないけれど、心路さんは目標であって勝手に憧れ続けているので、研究踏ん張ってください。主将、同期、練習してくれた先輩方への感謝もたくさんありますが、卒業寄稿で書きます。あとは、柴田さんと髙平に感謝を伝えたいです。柴田さんがしっかりと結果を残してくれて、髙平も僕よりなかなか速くゴールしてくれたから団体3位が取れました。本当に2人のおかげです。ありがとうございます。残念な結果だという意見もあるけれど、立命館と日体は普通に強いし、個人スポーツであるが故、自力でぶつかり合ったときに負けてしまうのはしょうがないなとも思います。（と3番手が申しておりますけども（笑））。今回、立命館、日体が自滅に自滅を重ねないと優勝はできないと思っていたし、思いのほか（そうでもないけど）立命館がしっかりと実力を発揮したまでであると思います。立命館強すぎです。むしろ潰れた流経をとらえることができたことは成果だと思います。柴田さん、髙平、本当にありがとうございます（二回目）。髙平がライバル視してくれることは嬉しいです（唐突）。

　今回インカレで見えた課題は明確です。圧倒的に3番手のスイム力です。（あと、立命館は日体よりもブリックが速いかも？）応援もチーム力も他大との差は明確ではないけれど、3番手のスイム力差は2分半程度ありました。（澤村さんなら差は1分後半になる。）今回、立命館は髙平より11人早くスイムアップができていて、日体は7人でした。もはや意味が分かりません。スイム練しまくるしか道はないと思います（ほかにもあるかもしれないけど）。もしくは柴田さんに吉川恭太郎選手になってもらって、髙平が岩井悠二選手になるのも良い手です。（これはワンちゃんある。髙平の持ちタイムならもっと上位で上がれるはず。僕が髙平丈のスイム力になるよりはるかに可能性がある）。りっきーは初手400tt速いし、足も速いし、スイム鍛えまくれば、来年から救世主になれると思う（インカレも1年生で経験したし）。澤村さんは、ふつーにもっと強いはずだと思うので、ブリック対策をしてとんとらを優勝へ導いてほしいです。けいちくは団体メンバーになってほしい。茂庭も5分切ってね。（完走していない同期とか、これから伸びていくであろう後輩とか応援したい人が多くてきりないから、ここでおしまい）

 

 

取り組み反省（総括とは）と展望

僕のインカレのレース作戦は他大の強メンが暑さで潰れたところを、狙おう作戦だったので、強メンが自滅しないことには真価を発揮できないものでした。（去年より皆走れてた。悔しい。もっとジメジメの暑さになれよ泣）。夏休みに入り、団体3人はもはや決まっていたようだったので、一切妥協できず、すごくつらいブリック練をし続けた（当たり前だし自分のため）。翼が1年生ながらブリックをちゃんとやっていたのは刺激になった。予選前からラン練はほとんどブリック状態にして継続してきていたが、夏休みに入ってからは、潰れに潰れ、10k本番と同じように意気込んでやった日も潰れ、もはやいつかのどこかのsubmarineくらい潰れた気がする。（ブリック練はちっとも楽しくなかった。ただただ辛いだけ。一生やりたくないね。）それでも毎回、死にそうな高強度でやれるほど本気でインカレを目指せていたことは嬉しかった。（さすがに潰れすぎたので改善策を見つけにいった。）取り組み期間にやり残したことはない。きちんとレースでの再現性を高める方法も見つけて3種目とも練習ができた。(スイム81番だけど）清々しい思いでやり切ったと言えます（大倉も来年やり切ったと言ってね）。これは、ほぼ毎日部練を組んでくれていたおかげでもあるし、膨大なエネルギーと時間、労力をとんとらに注ぎ込んで練習してくれたマネさん、選手のおかげでもあります。そして僕はそのパックからちぎれることなく、心路さん等から刺激を受けながら、上手く乗っかって練習できたおかげだとも思います。本当に感謝しています。トライアスロンを応援してくれている両親、友人にも感謝です。これからの展望として38代幹部代を支えたいという気持ちと、スイム5分、ラン9分切りたいという気持ちと、ちゃんと勉強に時間をかけたいという気持ちと、練習が積めないのにインカレには出たくないという気持ちと、ブリック練をしたくないという気持ちと、スイム練は続けたいという気持ちと、ラストインカレ柴田さんと出たいという気持ちと、行きたい研究室に行きたいという気持ちと（小泉構文）、海外行きまくりたいという気持ちと、バイト再開しなきゃという気持ちと、この結果に少し満足とほっとしている気持ちがあります（強引）。木元さん、本気になった時にしか学べないこと沢山ありました。38代幹部の皆さんも本気になってください。

 

P.S 落とし書きって書きたいこと終盤でガーッと出てくるし、結構くさいこととか、イタイこと書いたり、カッコつけちゃったりするのどうすればいいですか。

 

P.S そういえば予選の室岡さんの落とし書きは個人的モチベになっていて、今回、満足のいくレースを室岡さんに見せることができて良かったです。

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20649．Re: 2023インカレ反省

名前：武田結①    日付：2023/9/9(土) 14:47

2023 ﾗｽﾄｲﾝｶﾚ

ﾘｻﾞﾙﾄ

ｽｲﾑ 20:42 (12)

ﾊﾞｲｸ 1:08:41 (2)

ﾗﾝ 45:39 (19)

ﾄｰﾀﾙ 2:15:02 (11)

 

目標：個人一桁順位、団体3位

ﾚｰｽﾌﾟﾗﾝは、ｽｲﾑは先頭から最低でも2分、ﾏｲﾏｲと一緒に上がる。ﾊﾞｲｸは最低2ndﾊﾟｯｸになる、ﾏｲﾏｲが後ろ30s以内なら待って一緒に行く。

 

ﾚｰｽまでの調子

8月上旬の今年初の今泉集団走練のあと、1月に手術した右膝が再び痛み始め（左は健全）、膝を伸ばすことが怖い･痛い、走るのも5km以上は厳しい状況になってしまった。最後の3週間の練習量がｶﾞﾀ落ち、ﾒﾝﾀﾙ半ﾌﾞﾚｲｸした。ｽｲﾑ練に行くとみんなに感化されてﾒﾝﾀﾙは回復して元気になるが、帰ってきて一人になると少しでも痛いとHPはｶﾞﾀ落ちするし、痛くなるのが怖いしそんな状況にいることも情けなくて、少しでもいいのに、走りに出ることが全然できなかった。部活の時のﾒﾝﾀﾙと、それ以外の時のﾒﾝﾀﾙ･体の元気さの乖離が大きすぎて違う人を行き来しているみたいだった。

自力のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝは、ｽｲﾑ400mで5分くらい、ﾏｲﾏｲより泳力は無い状態。ﾊﾞｲｸは7月に現役当時くらいの練習量を獲得し、その貯蓄で女子の集団走は何とかなるだろうという希望。最後の3週間でﾗﾝは5km以下のｼﾞｮｸﾞを数回しかできなかったから走れないのは確定。だから自分のｺﾞｰﾙを縮めるためにはなるべく前でｽﾌﾟﾘｯﾄを通過するべき。

 

観音寺での日々

ついて早々4連続うどん、4店舗目が一番好きだった。前回来た時から4年経ち、遠征を攻略する術が身について終始余裕があって全部楽しめた。

寝る前、観音寺にいたから観音寺での思い出しか出てこなかったが、1年生の時土砂降りの中走り切った、2年生の時に日体のﾗﾝﾅｰの当時の4年生に追いかけられながら通った観音寺のﾌｨﾆｯｼｭｹﾞｰﾄが蘇り、明日は無事にあそこまで辿り着けますようにと祈って、おやすみなさいをした。

 

ﾚｰｽの日

ﾄﾗﾝｼﾞに真っ先に入って準備していると、なんか他大の上級生ばっかり入ってきて、年配者の朝は早い！みたいな状態になって面白かった。動線の確認もばっちり。入水ﾁｪｯｸでｽｲﾑｺｰｽ1周を泳いで陸から1stﾌﾞｲまでの途中･2ndﾌﾞｲから3rdﾌﾞｲまでの途中の浅くなっているところを確認した。ｲﾙｶ飛びするととんでもなく心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸしたから、出来るだけしたくないなと思った。

 

ｽｲﾑ

ｼｰﾄﾞの日体ｽｲﾏｰの子が右端に位置を取ったので、その子の抜け殻ｽﾍﾟｰｽ狙いで左隣に並んだ。ﾏｲﾏｲの場所は分からなかったけど、途中で会うことを祈った。なんか前日の夜ご飯の時に前嶋と古宮から、「ﾚｰｽが始まるときは、自分のﾒﾝﾀﾙをすべて1分先に進ませて、気持ちを先にｽﾀｰﾄさせるのが良い」と古宮理論を教えて頂いたので（ﾚｰｽの時は前嶋理論だと思っていた）、実践してみた。案外よかった。話を聞いてる時はよくわかんなかったけどいい緊張感が得られた。1stﾌﾞｲまで、日体ｽｲﾏｰの抜け殻ｽﾍﾟｰｽでﾉｰｽﾄﾚｽに泳げた。曲がってからは人の後ろにしっかりつきながら泳いだ。3rdﾌﾞｲを回ってしばらくして前にいた人の横に出ようと思ったら、黄緑のﾊﾁが見えた。ﾏｲﾏｲ！先いたんだね～と思いながら、ｽﾌﾟﾘｯﾄまでの永遠の愛を誓った♡。一方通行じゃないといいな。1周目終わりの陸地で一応わかってもらえるように振り返って「ﾏｲﾏｲ！」と叫んだ。近くには立命の小原結夢ちゃん、日体のｶｲｻｲｶがいた。これは完璧な布陣、このままいければ最高！だったが、1stﾌﾞｲまでの中州で結夢ちゃん、ｶｲｻｲｶにｲﾙｶ飛びで千切られてしまった。これはまずい！と思って必死に追いかけたが追いつくことは出来なかった。3周目は心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸでもｲﾙｶ飛びした。その2人は泳いでいる間も、浜ﾗﾝでも見えていたのでﾄﾗﾝｼﾞで追いつける範囲だと思った（最終的に2人はｽｲﾑｱｯﾌﾟで20s前で2ndﾊﾟｯｸとなった）。3周目が終わりｽｲﾑｱｯﾌﾟして振り返ると、自分が3rdﾊﾟｯｸの先頭になっていて、日体3人、流経1人、ﾏｲﾏｲが集団になりそうだった。ﾏｲﾏｲいる！よかった！！先頭からの秒数も1分強と聞こえ、かなりよい！と思った。

 

ﾄﾗﾝｼﾞｼｮﾝ

出るときにはﾏｲﾏｲとﾊﾟｯｸの少し差が開いていた。今思えばﾄﾗﾝｼﾞの中でﾏｲﾏｲを待っていれば、ﾊﾞｲｸﾗｯﾌﾟとれたのか…なんで頭働かなかったのだ…！

 

ﾊﾞｲｸ

もし自分ひとりだけ出ているﾚｰｽで、ｽｲﾑ終わりでﾊﾟｯｸの先頭になりそうだったら、乗り出し頑張って周りを何とかして置いていく判断をしたと思う。けれどﾏｲﾏｲが近くにいて、ﾁｰﾑとしてｽﾌﾟﾘｯﾄまでに2人がより速い位置にいることは団体戦を考える上では最適と判断して、一旦日体3人+流経1人の3rdﾊﾟｯｸを見送ってﾏｲﾏｲを待った。ﾏｲﾏｲめちゃくちゃきつかったと思うけど、最初の橋を下ったところで追いついてきてくれた。見送った3rdﾊﾟｯｸから20s後ろくらいで2人になりそこからｺﾞﾘｺﾞﾘに踏んだ。追いつくまでの30s~1minが40kmの中で一番きつかった！！！ﾏｲﾏｲも千切れず無事2人で3rdﾊﾟｯｸに合流した。ﾏｲﾏｲほんと頑張った！3rdにいる子は基本ﾊﾞｲｸ漕げる子たちだと知っていたが、追いついてから主導権を握れるようにたくさん声がけをした。一人きつそうな子がいて、その子で先頭交代が滞りそうになったときに後ろの子に「抜かしていいよ！」と（本当にやさしく）声をかけて集団を機能させた。最初2周くらいは2ndとは平行移動していたが、折り返しで2ndを見ていると、先頭は立命の2人（小原ゆめちゃん、白石れいかちゃん）かｶｲｻｲｶのことが多く、後ろ数人はきつそうだったので、追いつけると思った。3rdの子たちに2ndまで追いつくように声がけして、いいﾍﾟｰｽで進めた。3周目？で2ndに追いつき、10人強のﾃﾞｶﾊﾟｯｸになった。真田に「（先頭2人を）泳がせろ！」と言われたらしいが気づけなかったので順調に1stまで追い付いてしまった。自分が走れる状態なら泳がせるのもありだったけど、追いついて平泉まこちゃんと2人で逃げる展開もあるかな、と思ったから、まあよし。ﾏｲﾏｲを先頭まで連れてこれたので、あとは自分の展開も考えて後ろでめっちゃ休んだ。ﾊﾟｯｸのなかは、ﾗﾝ勝負の前の静けさだった（ｱｰﾐﾝﾅｺﾜｲｺﾜｲ）。5周目の帰りで休んでいると、実際にまこちゃんに逃げましょうと言われ、正直もう足が全然残ってなかったけど、とりあえずやってみることにした。6周目の入りの折り返しを先頭で2人で回って、ｱﾀｯｸする予定だったが、踏みだし3回くらいで3か所くらいﾋﾟｷﾋﾟｷして諦めるしかなかった。まこちゃんほんとにごめん…もうひと踏ん張りできるくらいのﾊﾞｲｸ力準備できてればもう少しﾚｰｽ楽しめた、残念。最終周は1回だけﾛｰﾃして、あとは休んだ。みんな牽制ﾓｰﾄﾞに入って、30km/h切る瞬間もあった。一番後ろにいたけど、「さすがに遅すぎ、みんな頑張って！」とは思った（お局ごっこ）。みんなの慈悲か、（この人どうせ走れないでしょ好きにしていいよ、なのか）、降車は先頭で出来た。4年前はﾜｸﾜｸしながら先頭で帰ってきて、今年もそうなれたのは本当にありがとうありがとう。ﾏｲﾏｲとこんなにしっかり集団走したのは今回が初めてで、ﾊﾟｯｸにﾁｰﾑﾒｲﾄがいる心強さを実感した。ここまで素敵なﾗｽﾄｲﾝｶﾚです。

 

ﾗﾝ

練習不足、ave4:49/kmﾍﾟｰｽ！！ひどすぎる！本当にごめんなさい。

途中まで立命まで〇秒差！とか言ってもらえてたけど、それが3周目くらいからなくなり、「やっぱ、無理かぁ」と察し。正直秒数言ってもらえてる間も、本当に足動かなくてそれどころじゃなかった。こんなに長く感じたﾗﾝは久しぶりだった（走ってる時間長いんだからそりゃあそう）。ﾊﾞｲｸの疲労のせいでもあるけど、どっちにしろ練習不足で走れてないと思う。4周目にはｾｶﾝﾄﾞﾊﾟｯｸの人たちにも数人抜かれてしまい、順位一桁も叶わなかった。

 

ﾚｰｽの総括

自分の内心をいうと、今の自分の大半を占める競技させてもらえるだけで感謝！人格は、ｽﾀｰﾄにたって、ｱｸｼﾃﾞﾝﾄなくfinishｹﾞｰﾄを通過したことそれだけでまず幸せで、ｽｲﾑも外さなくてﾏｲﾏｲと上がれてhappy、なんなら1stﾊﾟｯｸまでいくのは想定よりいいﾊﾟﾀｰﾝだったから十分すぎるくらい。

なのだが、自分の中にまだ生き残っている競技ｶﾞﾁ人格や、周りのみんなからしたら、結果は期待外れなのかなぁと思う。2年生の時の順位より下だし、1年生の時のﾗﾝﾗｯﾌﾟとほぼ同じだし、4年生の時の団体3位も届かなかった。とんとらの先陣を切るﾚｰｽにはできなかったな。1,2年生の、私がｲﾝｶﾚに出ているのを始めて見る子たちは「あれ？」って思ったかもしれないと思うと、それも申し訳ない。

ﾚｰｽ単体での総括はこんな感じで、まあ悔いが残らないかと言われれば嘘にはなる。遠征が終わって、なんかちょっとすっきりしないのは、今年は仕方ないとか、楽しくやれればいいとか言っていたものの、やっぱり自分のﾒﾝﾀﾙがまだ競技ｶﾞﾁ勢だったんだということなのかもしれない。

でもやっぱり最後だから良い気持ちで終わりたいし、今年のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝやｲﾝｶﾚ前ﾗｽﾄ3週間のを考えると、このﾚｰｽは上出来、こんなもんです。と思ってもらいたい。

 

遠征の運営、本当におつかれさまでした。観音寺まで来てくださった先輩たち、同期たち、後輩たちもありがとうございました。あんな走れなくても応援してくれて、応援してもらえてやっとこさｺﾞｰﾙできました。本当に歩くかと思いました。恥ずかしくて歩けなくてよかったです。

 

20650．Re: 2023インカレ反省

名前：武田結②    日付：2023/9/9(土) 14:48

ここからはたくさんの人へのありがとう。（栗山同様自分語り）

自分がとんとらに来て、ずっと女子は完走との闘いだったので、1年生で完走したとき、沢山の先輩達から褒めてもらえて、それはそれで嬉しかった。でも男子は団体戦で盛り上がっているのに、女子は2枠しか東北になくて、団体戦のｽﾀｰﾄにも立たせてもらえず、少し寂しいかった。個人成績ももちろん求めていたが、まず枠を増やさないと団体組めない！というﾓﾁﾍﾞもあって3年生まで頑張れて、3年のｲﾝｶﾚ後に団体戦の土台が作れたのはかなりﾃﾞｶかった。ここまで、本当にいろいろな男子選手に千切られ、千切ってきた練習環境があってﾊﾞｲｸ軸の自分のﾚｰｽを展開できる力が養われました、ありがとうございました。

4年生になってgirlsが増大し最大のﾁｬﾝｽがやってきて、とんとらの面倒見のいい先輩後輩達のお陰あって、初めての挑戦で団体戦3位、ついでに個人でも優勝できてしまったのは今でも記憶がﾊﾞﾁﾊﾞﾁに残ってる。入ってきたばっかりなのに、ｲﾝｶﾚ楽しむ間もなく？団体の責任が降ってきたのにも関わらず応えてくれた2人を始め、部に入ってくれた女子達には、本当にずっと感謝です。

37代の幹部が始まって、観音寺を一度経験した2年目は特にみんな熱くて、本当に助けられた。自分は本当はちゃんと成績でﾁｰﾑに貢献するべきなのに、部活じゃないところで勝手に怪我して使い物にならなくなってしまったり、研究室の先生にも「いつまでそんなことしてるの？」みたいな内容のことを言われたときは鳥肌もので、今年は結構精神衛生の悪い一年だった。自分が見ていたM2の先輩達はそんなことないし、ﾄﾗｲｱｽﾛﾝは年功序列みたいな考えもある中、4年生をﾋﾟｰｸにﾒﾝﾀﾙも体の状態も反対方向に行く自分がいて、情けないなぁ申し訳ないなぁとずっと感じていた。栗山君を筆頭に、多方面に弱気なところ見せてしまったかもしれない。それでも部活に行けばｲﾝｶﾚにﾒﾗﾒﾗするみんなを見て気が紛れたし、自分も大丈夫な気がして、それだけでも部活に行く意味が非常にあった。実力はもはや手遅れだったけど、ﾒｯｾｰｼﾞにもめちゃくちゃ励まされた。本当に最後の最後に1日くらいちゃんとしなきゃと思った。「6年間お疲れさま」という言葉や、応援してくれる人がたくさんいる状況に6年間の蓄積が感じられ、こんな最終年でも続けてきてよかったという気持ちと、「あ、本当に終わりが始まろうとしてる」という寂しい怖い気持ちで涙溢れすぎた。ﾁｰﾑの皆さん、本当にありがとう。

 

37代幹部のみんな2年間お疲れ様、髙平とか前嶋の前日の言葉を聞いて、ｲﾝｶﾚ当日を練習に裏打ちされ、準備が整っている自信満々な状態で迎えられているのが本当に頼もしく（少し羨ましく）それに私も元気づけられました。38代のみんなもｻｸﾕｲ、ｹｲﾁｸ、古宮がｲﾝｶﾚに出て、幹部も始まりさらにﾌﾞｰｽﾄしていく時期かと思うし、2年生なのにとっても戦略とか考えていて、学校の勉強は違うみたいだけど、ｸﾚﾊﾞｰな人たちなのできっとうまくいきます。次のｲﾝｶﾚ楽しみにしてます。

 

みんなに書きたいけど多すぎるからちょっと（？）だけ。

こころさん、いつまでもお兄さんでいてくれて、追いかける存在がいてくれたのは大きかったです。自分が1年生の時の幹部だったお兄さんとM2で一緒にｲﾝｶﾚ卒業出来るのは誰も経験できないことです。あとは就活も頑張って！栗山君、国見の帰り道はお互いの愚痴？を言い合って、精神的にとっても助けられました。同期がいること、心強かったです。ｽｲﾑﾗｯﾌﾟはまた勝ちました。引き潮だったとかは言わせません。ありがとう。高井君完走おめでとう。今年のｲﾝｶﾚでかなり嬉しかったことの1つです。ﾏｲﾏｲ、最初で最後だけどｲﾝｶﾚで同じﾊﾟｯｸで回せたのが本当に嬉しかった！海の中で見つけたﾏｲﾏｲの左腹の蜂さんは忘れません。練習も一番近くでして、とってもお世話になりました！ﾏｲﾏｲがいないｽｲﾑ練は悲しかったりしました。 かこちゃん、本番でｽｲﾑいつもより3分も早く上がったって言ってたけど、ほんと驚きました。準備の賜物だと思います。ﾋﾅ子さん、複雑な気持ちあったと思うけど、来年で払拭して楽し～！ﾚｰｽするんだよ！軽量化も全力応援します。ﾌﾐﾌﾐ、なんだか国体あるみたいなので（ﾌﾐﾌﾐ風）、頑張ってね。ｻｸﾕｲ、ほんとにあなたえらい！ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷしてたけど、千切れなかったのほんとにえらい！ﾗﾝﾗｯﾌﾟも1個差であわや抜かれるところなんてそれもえらかった！これからもﾏｲﾏｲ巻き込んで、男子に負けないように、引っ張っていってください。応援してます。

 

ここまで本当に多くの力を借りて、ﾄﾗｲｱｽﾛﾝを続けることが出来ました。それに、とんとら女子勢が成長していくところを最前線で見届けられたことは本当に幸せです。これまで関わってくださった全ての皆さん、とんとらの皆さん、ありがとうございました。

​

20653．Re: 2023インカレ反省

名前：高平    日付：2023/9/10(日) 4:50

2:00.45(16/159)

Swim. 21.49(59)

Bike. 1:01.06(3)

Run. 37.50(20)

 

「揺れる揺れる箱の中で」、書いております。寝れないです(am4:45)。隣の乗客がかくんかくんいって頭がぶつかってきます。

来年のためにレース展開を見たい人は2ページ目にとんでください。

 

インカレ前まで

高三の受験期、京都大を目指しつつ、二次が弱かった僕は念の為東北大の情報も入手していた。受験期は暇な時に京大の水泳部ブログやいだちゃんねる（古参）を見てモチベーションを上げていたが、東北大では小中高での国見の練習や一馬さんが在籍していたことで、トライアスロン部があることを知っていたため、とんとらの情報も漁っていた。そこで、日本選手権の投稿で柴田さんと結さんって人すごいなぁって思って、東北大に入ったらトライアスロン部に入ろうと決めた。柴田さんのYouTubeも実は高三の頃に見ていた。

共テが予想より1パー低く、間違って一人暮らしのできない東北大に入ってしまい、トライアスロン部に入部。水泳経験者の僕は競技のハードルが低く、一年目で結果を残すことに（今年のRickyみたいに）こだわっていた。が、インカレ予選で落車。大した怪我じゃなかったけど練習もしばらくできなくなり、復活した頃には陸種目で何人かの同期に負けていて、一気にモチベが下がり練習（特に陸練）の足が遠のいた。全然モチベが上がらずに練習もあんまり来ないのに、一個上が一人しかいないからという理由でスイムパートになってしまった。最初の頃は誰も回れないメニューを作ったり（高平山、高強度てんこもり）、メニューだけ置いて帰ったり（n回）、ありえないくらいダメダメなスイムパートだった。練習行ってないから同期会にも行きづらくて、当時の同期には本当に申し訳ない。特に熱量が多い主将の丸には嫌な思いをさせてしまったと思う。結局、予選で落車した後の外乗りは次の年の2月までで合計6回ほどだった気がする。

転機は3月の年度末TT。陸では多くの同期に負けていたが、かろうじてまだスイムのアドバンテージが残っており、スプリング選手権の代表になってしまった。「練習を全然していないのに部の代表なんて申し訳なさすぎる、恥ずかしい」という思いで少しずつ練習の休みが減った。2年生になり、休みは減ったものの、レースでは前嶋に全負けしていた。しかし、インカレはあっさり通ってしまった。大会で応援される度に練習に行かなかった自分に後ろめたさを感じていた。

二年生当時、大変お恥ずかしながら意識高い系大学生になっていた僕は、「トライアスロンやっている場合じゃない」なんて思いはじめて、あと一年幹部を続けるのが嫌で、インカレ出場権取れたし、インカレで正直やめてもいいなって思っていた。でも、それでスッキリ終われる気がしなくて、「田中聡さんと前嶋に勝ったら辞める」という勝手な目標をたててインカレにのぞんだ。

結果は2人に負けた。特に前嶋には4分差つけられた。入部当初は圧倒していた前嶋に、一年半でここまでボコされるとは、、。トランジで前嶋に抜かされた記憶は生涯残り続けるだろう。「辞めれないじゃん」って気持ちよりも、圧倒的に悔しさがこみあげてきた。それに、脚攣って止まっていた田中聡さんとまだ2年生の前嶋が団体メンバーに入って、団体4位だったことで、来年はワンチャン行けるって思えた。

インカレの圧倒的な悔しさが一年間の練習の原動力となった。

 

いろいろ書きたいが今年のインカレ1週間前にとぶ。

今年は14級を取れたこともあり、日本選手権を目指せる位置にいたので地方予選のうつくしまに出場した（そういえばうつくしまの落とし書き忙しくて書きそびれた）。結果はパンクDNF。今年一年間めっちゃ頑張ったつもりだったので、それが報われないやるせない気持ちで、すごく悔しくて、たくさん泣いてしまった。近所のおばあちゃん達、前嶋のポジティブ電話+結さんエトセトラに励まされ、当日のうちにたちなおった。ありがとうございます。（インカレの結果を見ると、僕より全然柴田さんの方が実力が上で、日本選手権落ちたのも後々納得できた。）。うつくしまの次の日から実習で、3日間牛と戯れたりした。4時半起きだったり、運動が満足にできないのにめっちゃ疲労が溜まってしまった。こんなに頑張ってきたのに実習なんかで調子が狂うのかよ、、とだいぶネガティブになってしまった。木曜日の部練は疲れが抜けず、個人で脇っちょでやったが、想像よりも調子が良く、メンタルを持ち直した。当日までは疲労抜き、寝る時間、食事、運動量など、過去一調子を合わせることを意識した。みんなうどんを食べていたが、やっぱり米を食べた方がいいと思う。レース前はアミロース<アミロペクチン。丸、レース前にうどん食いまくったり、直前にフランクフルト食べるのはありえないですよ。

なんやなんやで、過去最高とはいかないまでもかなりいい状態でレースに臨むことができた。

 

20654．Re: 2023インカレ反省

名前：高平    日付：2023/9/10(日) 4:52

スウィム

外側から出ると決めていたが、アップで立命館が外側に陣取り、混みそうな気がして急遽内側にした。とんとらBコースがかたまっていたので、治安良すぎた。この日のために頑張ってきたスウィム練。OWはいつも持ちタイムが遅い人とスイムアップしていたので、今回こそはというつもりでいた。Bシードじゃないと名前が呼ばれないらかった（認定あと数秒だったなぁ）。しかし、前に出て良いという合図の後ダッシュして、関麟太郎と小林祐也さんの隣の先頭に陣取ることができた。ファーンの合図は、今年寝る前に何度も想像してしまい、その度に寝れなくなっていて、やっぱり本番もめっちゃ緊張した。こんなに緊張するのはラスト中総体以来かもしれなかった。ファーンで微妙なスタートをきり、ファーストブイまででバトルに勝てなかったことを悟った。でも腕は動くし心も落ち着いていたので、残りの2周半はしっかりかけた。利き〇〇のおかげもあってか、ヘッドアップをほとんどせずにブイに向かって真っ直ぐ泳げた。3周目の前半になぜか牧田さんを視界にとらえることができ（今シーズン最大の幸運）、中込さんも視界にとらえ、ちぎれないようにスイムアップ。

 

トランジ

浜ランはチェーンスイムで意識してめっちゃ練習したのでもっと行けたが（ここで差をつめる作戦）、牧田さんをとらえることが最優先だったので、牧田さんに「牧田さん、います！」って声をかけて存在を認知させたあと呼吸を整えつつバイクイン。

 

バイク

バイクの最初2分はめちゃ踏んだ。いくら牧田さんと近くでインしたとはいえ、立ち上がりはやすぎだろっ！。あと5秒10秒離れていたらちぎれていた。マキタシンカンセンに滑り込み、回収されることなく、大きな集団を3回？回収した。（初期パック→牧田、高平、、その後小田陸本木パック回収、その後近藤色川大嶋パック回収？、あんまり覚えてない）。そんなにまわすつもりはなかったが、牧田さんと回す経験をしてみたかったこともあり、ちょくちょくローテに入った。

立命館の牧田さんがパックを仕切り、積極的に回してくれた。幻のバイクラップ3位は牧田さんのおかげです。牧田さんは本当にすごい。普通速い人が一人いるだけでは巡航はそこまで上がらないが、牧田さんは違った。パックを鼓舞し続けて、常に前のパックを意識させていた。速い人をしっかりローテに入れ、ローテが崩壊しないように少しでも空きができたらカバーで何度も前に出ていた。来年は牧田さんがいないのが残念すぎる。

脚はやや削れてしまったが、耐え。途中、ボトルをはめる際に前から目を逸らしてしまい、前とぶつかりそうになり一瞬ブレーキをしてしまった。集団落車させる所だった。ゴミすぎる。日体の本木に怒られた。本当に申し訳ございません、、、。心よりお詫び申し上げます。

 

トランジ

脚が削れている感覚があったので（腰もちょい来てた）、バイクはパックのケツで上がって呼吸を整えることに徹した。結果論だが、走れたのでここはパックの前で上がってバイクラップ一位を取るべきだった。サングラスを忘れて一瞬戻ったので3秒のロス。本当にごめんなさい。トランジ内で柴田さんのラン入りが聞こえた。「よしっ！」

 

ラン

走り始めはいつものブリックより圧倒的に軽く感動した。最初は3:45くらいで入って、すぐに55秒くらいまで落とした。練習で一度もブリックを成功させたことがないのに、本番補正エグすぎ。あのキツすぎるブリック練はちゃんと意味があったことが嬉しかった。

どんどん抜かして行った。

ヤマケン君を抜かしたのに途中でありえん速度で抜かされた。（自分の優勝作戦では彼は潰れる予定だった）

徳山を抜かした時が一番嬉しかった。

水分補給は毎回の給水でとった（ラスト以外）が、最初の一口以外は体にかけて体温を下げるようにした。

沿道の応援がありがたすぎた。ランの応援はタイムとメンタルにモロ響くので本当に感謝。間違いなく東北大学の応援が一番だった。ファンサする余裕なんてなかったけど、、。

橋本さんには一番いて欲しいところにめちゃアツい応援をしてもらった。あやとくん、ミギーの応援もめっちゃ記憶に残ってる。山内さんに流経とギリギリなことを伝えられた。前嶋がつめてくれるだろうと頭をよぎったが、潰れている可能性を捨てきれず、責任感で走った。嫌でも力が出て、ラスト1キロはめちゃしんどかった。ラスト1キロで原田さんとミッフィークウガを抜いた。僕の十八番であるゴールスプリントもしっかり決めることができた。ちゃんと出し切れたランでよかった。本当にホッとした。

ちゃんと一年間頑張ってきてよかった。去年たなそうさんと前嶋に負けてよかった。ありがとうありがとう。

 

来年インカレ出る人のために

・想像以上に暑熱順化が大切です

・スイムが5分切れるようになったらあとはランゲーです

・とんとらの集団走練をこなせたら、バイクの9割は大丈夫です。

・ランはブリックランが何より大切です

・一回一回一本一本の練習で本番を想像することが大事です。そうすれば自ずとフォームも良くなり、強度も上がり、考えて練習するようになります。

・インカレに出る人は全員が団体メンバーになってやるという覚悟と責任で練習&レースをしましょう。

 

雑記

我々はなぜトライアスロンをするのか。キツいのに、、。

共感を多くえられると思うのだが、学部の人と話すと「自分トライアスロンだけしてていいのかな？」みたいな感覚になる。大金をキツイことに注ぎ込むのは普通に考えるとアホらしい。

膨大な練習時間を他の別なことに費やせば何かすごいことできてそうだよね。大会で結果を出しても結局自己満だし、トライアスロンが速ければモテるわけでもない。

「自分の方が頑張ったのに」って思ってもボロ負けして嫉妬に包まれることもある。努力の競技と言えど才能のせいにしたくなるときもあるよね。

けど、振り返ると、本気になれた故の悔しさとか嫉妬とか膨大な金と時間を注ぎ込んだ感覚とか、そういうのを全部まとめてトライアスロンの醍醐味なのかなって思ったりした。

去年のインカレで悔しい思いをした分、それは吉と出て、一年間頑張り続けることができた。一年の頃はイヤイヤやっていた練習も、速くなるために積極的に追い込むことができたし、部員と競ることが何より楽しかった。

雲の上の存在だった他大学の選手にも少しずつ勝てるようになれた。

 

今回頂いたメッセージカードには自分が周りに刺激を与えていたという旨のメッセージがちょこちょこあって驚いた。2年前は周りのモチベを下げる側だった人間が刺激を与える側になれたこと、そう言ってもらえることがすごく嬉しかった。そして自分も一緒に練習してくれた部員からたくさんの刺激をもらった。たくさんの刺激を与えてくれる環境、皆様に感謝。

幹部目標が団体優勝だったこともあり、喜んでいいのか複雑な気持ちではあったが、初めて団体順位に貢献できたことが嬉しかった。団体優勝は立命館大学。良いチームすぎて優勝なのも納得。

やりたくて始めたトライアスロンも、モチベーションの維持が難しく、本気になるまで時間がかかった。今やる気をなくしている方、本気になればなるほど楽しかったり悔しかったり、本気は楽しいよ。僕みたいに今やる気がなくても、何かのきっかけでメラメラしてくれたら嬉しい。

 

今回のインカレで幹部引退。今後はどんな志向で競技を続けようか悩む所。まだ伸び代は沢山あるし、今年辞退した国体には来年出てみたい。日本選手権出場もリベンジしたい。けど、学部の勉強もいろいろしてみたいし、研究は本気でやりたい、、

自分は思いの外団体3位に満足してしまい、達成感が大きくて、軽い燃つきのような感覚になってしまった。が、こんな落としがきを書いているうちに自分の伸び代や後輩の成長、来年のインカレを想像してしまう。この熱があと一年続きますように。

 

20655．Re: 2023インカレ反省

名前：高平3    日付：2023/9/10(日) 4:53

インカレのホテルの反省会、同期旅行の船の中、同期のアツい思いを聞くことができてよかった。

自分が知らないだけで、自分の想像以上にみんなしっかり競技のことを考えていて、自分なりの目標があって、達成できたり達成できなかったり、同期として大尊敬。千陽も来てくれたし、アツい37代の一員として、部として戦えたことを誇りに思います。ありがとう。

 

 

思いの丈を厳選した部員に、、他の皆様も描きたいけど、、たくさんありがとう。

 

丸

主将ありがとう。練習行かなかったり嫌な部員でごめんね。僕たちの代がこんなにもアツい主将でよかったです。僕がやる気を出すまで変えようとせずに待ってくれてありがとう。僕にはそっちの方が合ってました。事故からの復活本当に尊敬。来年はうどん食べすぎんなよ。レース前フランクフルトも禁止。

 

前嶋

一番練習でバチバチやれたのが前嶋です。すぐマウントを取ってくるけど、それが好きです。幹部引退してもたまには対戦よろしく。去年、僕を打ち負かしてくれてありがとう。前嶋は間違いなく二つの意味で団体に貢献している！前嶋と団体取れて最高の思い出できた！

 

けいちく

去年の僕より1分以上速いので、実質負けてます。静かだけど、誰よりもメラメラしているけいちくには期待しかないです。たなそうさんは自分が調子悪い日でも練習後のスイムやTTで勝負してくれる良い先輩でした。僕もあと一年はいつでも対戦OKです。抜かされんように頑張ります。

 

そうちゃん

ここ最近のスイムの伸びは半端ない！このまま伸ばし続けて来年はインカレの上位パック狙ってください。主将大変だと思うけど頑張って。

 

りっきー

インカレはランナーが勝つので、一年間しっかり準備をして観音寺で爆走してください。期待大。

 

38

雰囲気良いね。真面目に頑張ってくれそう！ファイト！

 

39

ポテンシャル高すぎ世代。お互い刺激し合ってどんどん速くなって欲しい！

 

最後に、運営の皆さん（くま、そうちゃん、ゆいちゃん、かえちゃん、他にもいたかも、）、応援で来てくださった部員、OB OG、一緒に練習をしてくれた部員に感謝申し上げます。練習だけでなく全ての雑務、事務作業含め、とんとら全員で勝ち取った結果です。ありがとうございました。

​

20657．Re: 2023インカレ反省

名前：矢田目和弥part1    日付：2023/9/10(日) 7:27

スイム23:22(76)

バイク1:02:21(56)

スプリット1:25:43(54)

ラン39:15(33)

総合2:04:58(38)

 

・レース前までの調子

スイムは8月に入ってから低迷していたものの、直前に今までの感覚を信じて楽しもうと思ったら余計な力を抜くことが出来た。しかしＯＷは苦手な意識があって、桂島海練などでは卓也さんや澤村さんに千切られたり、コーナーでもみくちゃにされたり、いいイメージを持つことが出来なかった。練習ペースはEN2が1’21~1’23くらいで直前の15分間泳もこれくらいのペースだった（直前にこの練習が出来たのは刺激入れにもなったし、ペースもつかめたのでとても良かった）。バイクは1年間部練をメインに続けてきて週２回は最低乗るようにした。また水曜にローラーの時間を取ったり、6月は火曜日に外乗りに行くなどした。7月はテスト勉強に追われて火曜バイクが出来なかったものの、部練事態の強度が高くどさっと距離積み＆高さ積みをして基礎体力を作ったイメージでいた。8月に入ってからは集団走の練習が始まったが個人的に一番苦手な（つらい）練習なのでまず集合することを目的に、とりあえず行って調子悪かったら離脱するくらいのお気持ちで参加していた。しかし普通に千切れた（生還率1/3）。1週間前には穂高さん合宿に参加しドラありのミニトラでバイクで展開が大きく変わることと、最初頑張ってバイクで終わるくらいの勢いでついていった方が多少潰れても速いと感じた。その後はコロナの影響で4回目の集団走には参加できず少々不安であったが月曜に宮床55kmとその翌日の火曜日に赤坂25kmで刺激を入れて、レーサーを輸送しバイク練は最後にした。ホイールはいつもお世話になっているセオサイクルさんでFulcrumのものを借りた。練習用は2kgあったのでスピードが1.1倍になった気がする（体感）集団走のペース的には40~42km/hなら最後までついて行ける、42~ならきついという感覚であった。ただし心路さんが本気出すとがっつり足削られた。そういえばポジションを3週間前からやや前のめりになるようアグレッシブなものに瑞樹さんのご指導を受け変更していた。30km/h後半の領域だと速くなった感じがする。しかし30以下だと逆に疲れる気もした。ただ前より筋肉に頼りすぎない走りは出来るようになったと感じている。ランは比較的ケガもなく練習が詰めていたが夏休みに入って距離と強度を上がるとシンスプが痛くなった。それでも直前は足を痛めないように慎重に着地とかに気を付けて練習すると痛みは引いてくれた。練習のペースはMペース：4’00~4’10、Tペース：3’45~3’55くらい。新しくMetaspeed Edge+を購入して準備は万端だった。

・前日まで

遠征出発日の金曜日は完全休養日として疲労を断ち切った（これはかなり良かった）。土曜日は朝食前の朝ジョグを3.5km、宿からバイクコースに入るまで往復した。朝ジョグした日は調子がいい感じがする。それゆえレース日も睡眠時間をちょっと削ってやるつもりだった。9時からスポッシュで試泳をし200m*3本ほどやってノンストップで泳ぐ感覚を養い、キャッチとヘッドアップを練習した。感覚はよくも悪くもないといった感じだが、そのまま行けば大丈夫そうだった。その後はバイクコースの試走を1周ほど30km後半で行い、ランの試走を1周した。ランでは直前に足を前でさばくと良いという情報を得たので、やってみると確かに軽く動かせる気がした。今までは後ろに流すイメージだったのでちょっとした革新である。金夜、土昼、土夜にうどんを計5杯食べた。特に土曜はある程度おなか一杯になるまでカーボローディングとした。また今年知ったスーパー銭湯で交代浴を1min*4set行った。夜に部屋で壮行会でもらったメッセージカードを読んで、一人一人が自分のために書いてくれたのかと思うとこころが温まった。また遠征中は栄養は多い分にはいいだろうと思いマルチビタミン＋ミネラルというサプリを飲んでいた。ホテルのランドリーを利用したが、洗濯物が乾かず23時前にイオンのコインランドリーまで行ってしまったのはミスだった。去年と同じくレース後の深夜にコインランドリーに行けばよかったなあ。ついでにホテルの階段でこけて膝をすりむいてしまって何やってんだか…と反省した（レースでは気にならなかった）

 

・朝（レース準備編）

5:45起床で6時間睡眠ぎり許容。本当は7時間半寝たかった。そのまま朝ジョグへ。去年行った方がいいよなあと思いながら行かなかったのが心残りだったので睡眠時間を削ってでも行くと決めていた。距離は2. 6kmで疲労が残らなくとも体のスイッチが入るくらいにした。効果あったと思う。長井でバゲット丸々1本朝食にした時、エネルギーになってないような気がしたので、朝はうどんを我慢してパックご飯＋スーパーのお惣菜セット。宿のレンジステーションで結さんとまいと会った。加えてカットパイナップルでクエン酸とビタミンをお気持ちに。レース会場までは車で行って（自走してアップでも有りだった）、トランジが8-9時オープンなのでそれまでに固定ローラーで10分ほど脈上げと刺激入れ。なんだか疲れる気もしたが、いつも練習でアップや1セット目頑張るとその後調子よく感じるので、短い間ではあったが汗をかくまでやった。トランジにバイク入れてからは昼ご飯（鶏照り焼き弁当、いなりずし、太巻き、大福：甘いものでテンション上げる）を徐々に食べてレースの3時間前以降は固形物を食べないようにした。結果的にスタート前位には消化されている感じがあったので良かった。丸山主将のラストエールは自分の心にドストライクだった。ランのアップはドリルを一通りやった後ミニジョグをして3’50のレースペースで160位まで心拍を上げた。今回体幹のアップは、日影が少なくてTKDをやると疲れそうだったのでやらない判断をした（やった予選はよく走れたのでやった方が良かったかも）。足の小指がシューズに当たる感じがあったので両足小指に絆創膏を巻いておいた。防水のものにしたら最後まで剝がれなかった。足の母指球からサイドまでレースの相棒protect J1を塗って靴擦れ防止に。ボトルには用意してもらった氷が無くなってしまったのでつめたそうな水を入れ、中身はTOPRUNNER+GRONG BCAA MANGOとAQUARIAS+WATER(1:1)にした。1本目は飲み切るイメージ、2本目は口直しと浴びる用。一応バイクにアミノバイタルを貼っておいたけどレース中に取る余裕はなく用意しなくてもよかった。最後にコーヒーとアミノ酸ゼリーを飲んで、ワセリンを擦れそうなとこに塗って入水チェックへ。スイム1周目で気づくがz3r0dは首の裏がすれるので塗っておくべきだった。試泳では泳ぎの確認。グッとキャッチしてあとは流すように泳ぐと感覚が良かったが、本番はうまく行かなかった。加えてスタートの練習をした。潮が満ちていてすぐ波打ち際だった。およそ3歩目から（気持ち早めに）飛び込むと順調だった。スタートが近づくと緊張感が増してきたが、今までのすべての練習がここに繋がっていると考えるとすこし落ち着いてきた。少しは我慢が必要だから「君ならできる」と信じて頑張ろうと思った。テーマは「レースにはワンちゃんがある。全力で賢く粘り強く。」

 

・スイム

左端に陣取る。シードですでに埋まっていたのでそのすぐ後ろから。今回は流れが右から左だったので右端に陣取ってもよかったかもしれない。スタートはon your markが無いことが女子のスタートで分かったのでカウントしながら構えている。スタートの合図、皆一斉に飛び込む。ヘッドアップしても水しぶきで見えないのでとりあえず進む。100mくらい泳いだくらいでイーブンペースへ。2beatにしようと思ったけど遅くなるのが不安に思い4beatで泳いでいた。そのせいか足を使っている感じがした。ぶつかり合いは結構あって、自分のルートがあっているのか不安になる。やたら右に逸れる感じがあった。途中からはブイが見えてきてそれに従った。第1ブイは内側で回った。練習でやった位の曲がりにくさだった。そなままで第2ブイまで向かう。上陸は手が地面を掴むくらいになってから立ち上がり水を飛び跳ねて走る。こころさんが前にいるといった応援が聞こえた。2周目入って結構疲れていることに気づく。特に足を使いすぎてしまったようだった。そしてだんだんと集団から離されるて、もう追いつけない位の距離になってしまった。途中で明らか1’30を超えたペースだなと思ってペースアップを試みた。隣は東選手で自分が集団の前で泳いでいる状況が3周目だった。スイムアップに向けてペースアップしてきたことから、自分もペースを上げてスイムアップへ。

 

20658．Re: 2023インカレ反省

名前：矢田目和弥part2    日付：2023/9/10(日) 8:21

・トランジ１

スイムで足を使いすぎた感じがあり、私の足は攣るかもしれなかった。走っていると後ろから猛スピードで玉麻さんに横から抜かされた。トランジラン中に抜かされるのは今までになかったので、やられた！と思ったけれどつらないように自分のペースで走った。キャップを脱ぎサングラスとヘルメットまでは順調に付けられたが、ゼッケンベルトが一瞬頭から消えていて取り忘れるところだった。ここで数秒のロスをしてしまった。

 

・バイク

ベビーパウダーのおかげでスムーズに履けた（気がする）。周りには玉麻さん、澤村さん、東さんが居て4人で前を追うことになった。広島大の中山さんが居ることが聞こえてきて、玉麻さんからも「中山さん居るからそこまでおいつくぞ！」と喝が入った。ヘアピンカーブを超えて橋を渡った辺りから玉麻さんがスピードアップし追いつくのに必死になった。ここで心拍は180付近に、そして数回回した後、キツ過ぎて回すことは出来なかった。本当に精一杯で何度も千切れたくなったが、千切れてもきっとキツイのは変わらないだろうと思って必死に後ろに付いた。正直ボトルさえとる余裕はなかった。やや巡行が落ち着いた後ローテーションに参加した。澤村さんから「無理しなくていい」と声を掛けてもらったのを覚えている。本当にアシストありがとうございました。（多分自分の影響で）中山さんには追い付くことは出来なかったが、1周目後半で後ろの6～8人パックに回収された。きっと落ち着くだろうと信じて足を回復させることに努めた。やはりある程度の人数で回すようになると足に余裕が出てきた。そこからはちょくちょくローテーションに参加しながらも足を使いたくなかったので、周りの動きに合わせるように集団内にいた。毎回の立ち上がりは緊張するが、前の人が中切れしなかったことや、ホイールを借りて軽くなったことでダンシングがやりやすくスムーズに追いつくことが出来た。立ち上がりはすべて下ハンで足がつかないと判断したらすぐダンシングに入るようなやり方を行った。確か中込さんのブログに書いてあったような。パックはどんどん前の人を回収し巨大になっていった。とんとらからは澤村さん、康太、こころさんが居て一緒に頑張ろうという気持ちになった。バイクで出し切るくらいの気持であったが徐々に足も回復してきてランのことが頭に増えてきた。序盤はいつ千切れてしまうか内心苦しい集団走だったが、後半は夢中になってバイクを漕ぎ、気づけば周回数がどんどん減っていった。あと1周くらいになった時にスイムで実力よりちょっと上の人たちがいるパックまで回収した（中込さんや、無為くんなど）。奥の折り返しに丸が座っているのを見た時はつらかった。とはいへ自分のことで精いっぱいなのでとにかくこらえてついていこうと思った。時々バイク強い人たちが前に出たり集団を動かそうとしているのが分かった。私はその動きに合わせた。あとはトランジだ。

 

・トランジ

集団の真ん中くらいでトランジイン。渋滞には巻き込まれなかった。康太をあまりアシストできなかったが、あとは自分が走るだけだと考えた。いつも通り、帽子、靴下、ランシューを履いてスタート。もっとてきぱきできたかも。

 

・ラン

ランコースはすぐに給水所があるので水を飲んで水を掛けて体を冷やした。予選の走りができれば最高だったが気温が全然異なるため良いイメージだけイメージした。入りは3’30~3’40くらいで走っていたが、はじめに飛ばしすぎるとぶっつぶれてしまうので3’50~のペースで走った。意識的には飛ばさずにしっかりと走りきれるペースを考えていた。しっかりと手を振って股関節から前の方で足をさばいた。とにかく毎給水所で水を口に含みがっつり体に掛けることを意識した。靴の方に水が掛かった時もあったが、シューズの乾燥性が良く気にならなかった。出来るかぎり応援にこたえようとしたけれど、きつさで余裕があまりなかった。今回のランは後半若干ペースが落ちたが、Ｍペースくらいで走ることが出来た。Ｔペースで走れたら100点だったけれど、つぶれずに走りきれたのは良かった。去年の方が坂がきつく感じた。平均ペース4’04、心拍174。ぼちぼち抜かしてゴール。

 

・終わりに

終わってから団体4位とかかなって勝手に思っていた。でも3位と聞いて目標の団体優勝には届かなかったけど、うれしくて涙が出た。1つ上の先輩が周平さんしかいない中、37代幹部の威信が自分がどれだけ走れるかにかかっていると感じることもあったし、何より結果が悪かった場合、割と個性が強くて自由にしていた37代は駄目だったといわれるのがとても嫌だった。だからこそ団体3位（内康太、たけし）という1つの形を残すことが出来たことがみんなの努力が報われた気がして一人感動していた。反省会の時にさばさばしている人だと思われたかもしれないがレース後しばらくはウルルンとしていた。また自分が保険として役割を多少果たすことが出来たのかなと思うとそれも嬉しかった。2019年のやっしーさんと重なる部分があった。

今回のレースはAA~Dで自己評価するとAだと考えている。スイムはもう少し速くスイムアップ出来たはず。バイクは千切れずについていくことが出来た。ランは4’04だったがそれ以上速く走ることが出来なかったと思う。去年より20位ほど順位も上がり、今までの練習の成果が出せたのではないかと思う。ただ今まで続けてこれたのも同期の存在が大きかった。

今回のレースで観音寺の攻略が進んだ気がする。まだ伸びる。そう思えるレースだった。しかし壁もはっきりと見えるレースでもあった。院進するつもりの自分は修士は忙しくとも、あと1年は競技を続けられると思うので続けたいと思う。来年こそ表彰台のてっぺんへ。個人的な夢はインカレ1桁順位を取ること。あと今年は国体にも挑戦したい思いもある。9月、10月は学祭の関係で兼部先の比重が高いため毎回の練習には行けないけれども出来るだけ出席するつもりなのでよろしくお願いします。

 

わざわざ会場まで来てくれた両親、選手に気を遣いながら遠征を取り仕切ってくれた運営の皆様、日頃よりご支援、ご声援くださるOB・OGの皆様、大会スタッフの皆様、応援してくださった全ての皆様、暑い中本当にありがとうございました。

同期へ。来年はしっかり寝て計画的に同期旅行したいです。あとは大会出るつもりなくても部活に遊びに来てくれたらうれしいです。

38代へ。しっかりしてるなあとつくづく実感しています。お互いを励ましあうような素敵な代のみんなの、これからの成長が楽しみです！

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20662．Re: 2023インカレ反省

名前：ケイチク1    日付：2023/9/10(日) 21:45

はじめに、暑い中応援してくださり、本当にありがとうございました。メッセージカードやミサンガもありがとうございました。とんとらの応援は日本一だと先輩方が口をそろえて言っていたのが身をもって実感できました。本当に最高でした。

 

 

[これまで]

昨年のインカレを見てから、インカレがずっとあこがれだった。インカレに絶対出たかったので、知っている先輩のものはもちろん、名前を聞いたことしかない強い先輩のweb diaryも落とし書きも読み漁ったし、頭を使ってできる限り早く速くなってきたつもりだった。それが報われてるのかは知らないが、僕の成長はずっと一次曲線で、運よく本当にずっと伸び続けた。学生選手権は何とか出場させてもらい、デュアスロンではあったが、経験を積ませてもらった。スプリングTTは選手権に出るために潰れないように抑えて通過。スプリング選手権もバイクで攻めずにランのために温存してそれなりのタイム。順当に行けば通るであろうインカレ予選もつぶれることを避け、攻めずに耐えて危なげなく通過。なんとなく今シーズンは安牌を取ってしまうようなレースが多かった。インカレはもちろん潰れずに保険になることも大事だけど、攻めたい。潰れるかどうかなんか考えずに、みんながガチるレースでどこまでいけるのかやってみたいし、名前を聞いたことのある強い人たちにも勝ってみたい。という気持ちが少しあった。

 

 

[前日まで]

8月頭にコロナに感染。少し体力が落ちてしまった感じがした。この時期に一気に練習強度を上げようと思っていたのだが、予定が狂ってしまい、うまく修正できなかった。できることをやろうと思い、交代浴、ウォーターローディング、カーボローディング、芍薬甘草湯ローディングは抜け目なく行った。ほかにも、おならが出てランに支障が出るので炭酸飲料は1か月前から禁止、飲み物はスポドリと水だけにした。少しバイクを犠牲にし、まだまだ遅いスイム、勝負できないランの強化を重点的に行った。OWはコツをつかみ、プールスイムでは勝てない人にもOWなら勝てるようになってたりした。8月は練習も暑さも厳しく、きつくてやりたくないめぅと思う時もあったけど、スイムの自主練とかは毎日やった。調子は上がったり下がったり。下がり気味のときも、上がってると自分に暗示をかけた。練習は積めていたのだが、不安だった。不安になっているということは、もっとできたのだろう。前日は吉野家大盛＋おでんのたまご。22時くらいに就寝した。

 

 

[当日]

6時起床。ぼけーっとしてたら6時45分。急いで身支度をして7時出発。9時エール。女子の応援して、13時レーススタート。レースまでが長かった。水はこまめにとり、保冷剤でできるだけ体を冷やした。いまいち効果は感じられなかった。試泳は少しだけにして、内側を取るために早めにスタート位置を取っておいた。

 

 

[swim]

スタート位置は2列目右から4番目くらい、高平さん澤村さん高井さん古宮の近く。自然ととんとらが固まっていた。ふぉーん。スタート直後、スタートダッシュする暇もなく脚を掴まれ、頭を沈められた。浮いて呼吸するので精一杯。結構後ろに下がってしまった。ヘッドアップしても水しぶきで視界が真っ白。何も見えず、左に蛇行した。1stブイちょい手前でなんとか混戦から抜け出した。とんとらが2人見え、雄平と前嶋さんだった。順位はわからないが、この２人がいるなら悪くないし、むしろ想定通りだと思ったので、雄平の後ろにつくことにした。でも、前嶋さんの後ろについた方がよかったとは思う。そのままスイムアップまでずっと雄平にドラッた。牽いてくれてありがとうございました。（あとごめんな雄平、、、。来年は僕が2分前くらいにスイムアップしときます。）雄平と一緒にスイムアップ。上陸直後、Garmin見ると23分半。絶望した。完走できないじゃん。沈められたけどそんなに悪くはないスイムだったはず。30秒前前嶋と言われた。あれ、団体の貢献とか何もできないやん。インカレこれで終わり？下振れした。どうしよう。割とガチ目に絶望しながらトランジin。

 

 

[Bike]

バイク入りで前に立命の大場さんがいた。僕でも名前聞いたことあるから、多分強い人なんだろう。ここ逃したらアカンと思って、後ろについた。結果的には大正解だった。橋のところで沿道から今のままじゃLAP！と沿道から言われた。シューズ履けてないうえ、きついから先頭変わりたくなかったけど、なんとか回しながら45km/hくらいで周回ポイントまで踏みまくった。なんとか周回には入れた。先頭との差を確認して、多分LAPは大丈夫だと思い、少し安心した。徐々に回収しながら、人数がそろうまではローテしながら走行した。3周目あたりで20人くらいの超巨大パックになり、ほぼ牽かなくなった。というか、スイムで疲弊した中、序盤からフルマックスだったので、中盤から割と普通にめちゃくちゃきつくて、回す余裕がなかった。申し訳ないけど、きつすぎて、いっそLAPされたいとすら思った。折り返しで千切る元気はみんななさそうなので、ずっと後ろで温存。温存というか回復。5、６周目は前を牽く元気があったけど、自分が牽かなくても回ってたし人数がアホほど多かったのでまあいいかなと思って後ろにいた。超巨大だったから目立たなかったけど、少人数パックなら許されないと思う。そのままそのパックで最後だけ前に行ってトランジin。完走できそうだー、、、良かったと思い一安心。途中一瞬のきつさは今までのレースで一番きつかったけど、脚の削れ具合としては、今までのレースで一番削れなかった。maxで踏む練習が足りてなかった。

 

 

[Run]

靴に入れておいたはずの靴下が片方だけない。ベビーパウダー塗ってない。裸足で走ったことない。絶望。と思ったら2つ左の人のところに落ちてた。1分くらいロスしたけど、ちゃんと靴下履いてスタート。入り突っ込まないように、4:10/kmくらいで。あんだけ攻めるって言っていたのに、周りでつぶれまくっている選手を見ると怖くなって4:00/km以上に上げられなかった。潰れたくない。ずっと余裕な4:10/kmというペースだった。ラン入りで7番手だったから攻めればよかったのに、またレースで抑えてしまった。でもランラップ的には悪くないので、ひとりひとり抜き、着々と順位は上げれた。1周目でとんとら6番手、そこから高井さんに抜かされたりしたけど、なんやかんやで結局ゴールもとんとら6番手。4周目で福島旺さん（めちゃくちゃかっこいい、憧れ、隠れファン）を抜いた時から本物を見れたのとうれしいので元気が出た。あと雄平に周回差をつけた。そしてゴール手前で1人でも抜こうと思ってダッシュして抜いた。余裕あるのに攻めないしょうもなランだった。不甲斐ない。ゴール後、過去イチでレース後特有の疲労感や達成感がなかった。

 

 

[総括]

初めてのインカレは、個人としてはしょうもない結果に終わってしまった。スイムは爆死、バイクはドラレースの経験、脚が足りず下手な立ち回り、ランはつぶれることを恐れすぎて安牌をとった。終わった瞬間、ああ、もっとできたな、もっと削れたなと思ったレースは初めてだった。レース中にもっとできる、まだやれるというマインドになれるだけの練習量・質、そこから生まれる自信。経験何もかもが足りていなかった。予選で負けた高平さん前嶋さん矢田目さんにはまた負け、団体順位への貢献もこれっぽちもできなかった。今シーズンは安牌を取るレースばかりだった。インカレもそうだった。終わった瞬間は気にしないようにしてたけど、かなり後悔している。今シーズンはインカレだけに照準を合わせたくて、地方レースも出なかったし、ずっとインカレのことしか考えずに生活してきた。しかし、結果としてはこんなに悔いの残るレースになってしまった。本気度が足りなかったのか。次期バイクパートリーダーとしても、バイクでの見せ場がない微妙なレースをしてしまった。今までの人生を振り返ると、安牌を取り続けてきた人生だったと思う。そんな自分の考え方とかがもろに出てしまったのかな。

 

20663．Re: 2023インカレ反省

名前：ケイチク    日付：2023/9/10(日) 21:57

[最後に]

インカレはもちろん、とんとら全体で戦うレースである。でも、実情としては、35代、37代が強く、中心で戦い、成績を残している。38代として、少しでも何かやったという爪痕は残したかった。別に代がどうとか考える必要はないし、代で争うとかはあまり良くないのかもだけど、区分けがある以上そういうわけにもいかないもので、ゴール直後は考えないようにしたけど、いっぱい応援してくれたのに、もっとできたのに、削り出せたのにそれをせず、本当にしょうもない結果で同期のみんなに申し訳ないな、と思う。

来年は幹部の一人として観音寺に戻ってきます。どれだけうまくやれるかわからないし、トライアスロンを始めてまだ1年半のぺーぺーだけど、もっと考えて全部やりつくして何倍も速くなって帰ってくるつもりです。来年はとんとらの極値だと思っています。個人的にはここで優勝できないとしばらくできないと思います。絶対に無駄にしないように、個人としても、チームとしても満足のいく結果が残せて、やり切って悔いなく引退できるようにします。

 

最後に、みんな書いてるから、全員分書きたいけど長くなりすぎるので何人かに感謝とか諸々を書いて終わります。

 

前嶋さん

正直引退してほしくないです。前嶋さんに勝つことを目標にやってきましたが、負け続きです。まだまだだけど、でも今の僕がここまで速くなれたのは前嶋さんの存在がデカかったです。1個上で、未経験で、団体メンバー常連は素直にかっこいいです。来年の僕は今年の前嶋さんより強くなると思うので、もしまた出てくれるのであれば倒します。よろしくお願いします。ありがとうございました。（引退感出しちゃったけど、引退しないでください)

 

髙平さん

まだまだ続けてほしいです。髙平さんもずっと目標でした。いつも前嶋さんとバチバチしてて、そのバチバチが伝播してやる気になってました。髙平さんに勝ったことがないので、勝つまで僕も終われません。TTとか、対戦よろしくお願いします。あと、いっぱいアドバイスくれて助かりました。来年のインカレは、髙平さんよりも早くゴールします。出てください。いつも刺激を与えてくれてありがとうございました。これからもまだまだよろしくお願いします！

 

ともさん

やっぱり、バイクパートの先輩であるともさんをバイクで越えないとバイクパートを名乗れない気がしてます。あんまり行かないかも、、、って言ってたけど、まだまだバイク練に来てほしいです。スイム練もラン練も来てください。来てくれたらすごくうれしいです。トライアスロンでもバイクでもともさんを越えるつもりなので、まだまだよろしくお願いします！

 

げんげん

ミサンガありがとう。春げんげんが一緒に練習してくれたからちょいミスっても完走できるくらいのスイムになれました。狂人だけど、一番メラメラしてて一緒に練習するのがめちゃくちゃ楽しい。本当に楽しい。来年絶対一緒に出よう、もっと上のパックで一緒に走ろう。

 

そうちゃん

だんだん主将になってきててすごい。応援も一番アツくて響いた。そのアツさで引っ張ってくれるいい予感しかしない。予選のときすごく悔しそうだったのに、それを飲みこんでいろいろサポートありがとう。めちゃくちゃ助かりました。でも、来年は絶対一緒に選手として観音寺に来よう。これから主将として、頼みます。

 

りっきー

完走できなくて、悔しくて泣いた後に切り替えて応援してくれてた姿を見ると本当に1年生なのか？と思いました。でも、トライアスロンを始めて2か月でインカレ出場を決めた競技力は本物だし、練習も真面目に自分で考えてやってるからじきにエースになってくれると思ってる。来年に向けて一緒に頑張ろう。抜かされるつもりはないけど！

 

最後になりますが、応援してくださった方、運営の方、OB、OGの皆様、本当にありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

落とし書いてたら、メラメラしてきました（炎＿炎）めらめらめら

来年、団体メンバーになります。​