反省

11521．Re: 新歓トライアスロン感想

名前：石原拓真    日付：2016/6/5(日) 20:47

新歓トライアスロンお疲れ様でした。
まずは長井鉄人会や先輩方本当にありがとうございました。今日のレースを1つ1つ振り返ってみます。まずはスイム。自信はありました。だけど過度な緊張と冷たい水のせいか、全く身体が動きませんでした。早々にしてトライアスロンの辛さに直面したのです。DNFすら頭をよぎりました。しかし、後半はがむしゃらに泳ぎ、予想していたほど悪いタイムではなかったので気持ちを切り替えてバイクに臨みました。バイクはとにかく楽しもうと思いました。1人抜かせて目標タイムにも届いたのでまずまずの結果です。ランは数週間前から痛めていた膝が心配でしたがなんとか走りきれました。それでも、タイムはまだまだ遅いので早く治して調子を取り戻したいです。ゴールした後はこの上ない達成感を感じました。トライアスロンを始めて良かったと思いました。今日は人それぞれ自分の課題が見えてきたと思います。全員で立ち向かって最高の代を作っていきたいです。

11522．Re: 新歓トライアスロン感想

名前：谷野一樹    日付：2016/6/5(日) 22:15

今日はお疲れ様でした。
初めて三競技を通してやるということで、あまり力を入れすぎずに練習で指導されたことを生かしながら挑もうと思いました。
スイム→ここ１週間は調子が良かったとはいえ、まさか９分を切れるとは思いませんでした。多分、同じレーンの山大の選手が早かったので、それに刺激されたのだろうと思います。
バイク→ちょっと前に多郎がいたのでなんとか追いつこうとそれだけ考えていた結果、ペース配分をおざなりにしてしまいました。駆け引きの難しさを痛感しました。
ラン→バイクで臓器がやられたので、最初の方はかなり遅くなりましたが、2km位からは持ち直して走ることができました。目標より大幅にタイムが悪く、悔しかったです。
全体的にはトランジットに時間がかかりすぎたのと、ランで少し潰れたせいでタイムが悪くなったというのがあるので、これから練習で意識していきたいと思います。
また、1500mを泳ぎ切る体力などもこれから必要になると思うので、周りのみんなと高めあえたらな、と思います。
最後になりますが、今回の新歓トラを企画・運営してくださった皆さん、場所を提供してくれた長井鉄人会をはじめとする長井市の皆さん、本当にありがとうございました。

11523．Re: 新歓トライアスロン感想

名前：神邑優輔    日付：2016/6/5(日) 23:8

今日は朝早くからお疲れ様でした。
このレースを企画し、運営してくださった先輩方、東北学連の皆様、長井鉄人会の方々、本当にありがとうございました。今日のレースはスイム練で痛め、痛みが抜けきらなかったふくらはぎを若干気にしながらのレースではありました。が、あまりにひどいレース内容でした。まずスイムですが、練習ではウェット無しで9分半、ウェット有りで10分、本番では11分と順調にタイムが落ちており、なぜなのか自分でも不思議でした。またトランジットも時間をかけすぎてしまったので、ここも反省点でした。そしてバイクですが、ここで早くもふくらはぎがつってしまいました。一周目のことだったのでバイク中は常にふくらはぎの状態を気にかけてしまいました。毎周回水分を採るように心がけましたが、効果があったかは分かりません。このような状態でランにスムーズに入れる訳もなく、エイドの場所までまともに走れていませんでした。ここで自分でも必要と判断し、多めに水分補給をしましたが、一周目は時々立ち止まっては足を伸ばすような感じでした。二周目にはふくらはぎが楽になってきたのでようやく思っていたペースに戻せると思いきや、多めに採った水分のせいもあったのかかなりお腹が痛くなってしまい、やはりまともには走れませんでした。ランは前との差を縮められそうな唯一の競技だったので、かなり悔しかったです。正直言って、レースに関して楽しかったという感想を出すことができません。次のレースではもっと達成感を感じられるようなレース内容にしたいと強く思いました。

11526．Re: 新歓トライアスロン感想

名前：西塔    日付：2016/6/6(月) 9:18

お疲れ様でした。
この度の運営、企画に携わってくださった先輩方や長井鉄人会の皆様に感謝申し上げます。
まずはスイムに関して言うと、やはり後半が失速してタイムが伸びないという感じでした。最初、前の人につられて前半飛ばしすぎたのが悪かったと思います。自分のペースでコンスタントに泳ぎきることを目標にしたいです。
バイクに関して言うと、脚の運び方がまだ不十分だったと思います。ケイデンス一定で回していこうと思ってましたが、登り気味のところではペダルを踏む感じになってしまい、ケイデンスが落ちてしまいました。そのため筋肉を無駄に使ってしまい、疲労が溜まってしまったのがよくなかったです。今後はギアを落として、くるくる回すことを意識して練習したいです。
ランに関しては、自分が最も苦手であり、今回ので課題が多く見つかりました。走りに無駄があるという指摘を受けたため、速く走ることよりもまずはフォームを改善することを第一に考えていきたいです。
今回は三種目連続で通してみて、トランジットのほうにも課題が見えました。大会においても練習においても、トランジットをスムーズにできるように意識していきたいです。
来週はまた大会があるため、疲労をしっかり抜いて、改善点を意識しながら練習して大会に備えたいです。とにかく練習して、少しずつ強くなっていきたいです。
PS:
弟が県総体の自転車のロードで優勝しました。兄が負けるわけにはいきません。

11527．Re: 新歓トライアスロン感想

名前：平岩    日付：2016/6/6(月) 16:16

今回の新歓トラにおいて、準備、運営、応援、片付けなど色々と関わってくださった方々に本当に感謝しています。ありがとうございました。
自分の競技については、大会前は初めて3種目続けてするということで不安でした。でもまずは無事完走することができてよかったです。同時に反省点もたくさん見つかり、今後の練習に対するモチベーションが上がりました。
スイム
練習では普通に500㍍泳げていたので大丈夫だろうと思っていました。でも、普段と違う環境、慣れない波や緊張のせいもあってか全然泳げませんでした。スタートしてすぐに焦ってしまい、上手く呼吸もできなくなってしまいました。100㍍地点ですでに気持ち悪くなり、それから先はどんどん息ができなくなって、25㍍毎に足をついてから泳ぐことしかできませんでした。まともに泳げたのは最後の100㍍だけだったと思います。自分でもどうしてこんなに落ち着くことができず、パニックになってしまったのか不思議です。でも、自分の慣れない環境への対応力のなさ、波への弱さを実感しました。今後の練習では、息継ぎで10割の酸素を得られなくても冷静に泳ぎ続けられる体力と精神力をつけていきたいです。
バイク
今まで20㎞を測ってこいだことがなかったので、とれだけ体力を消耗するか分からず不安でした。でもこぎきってみると以外と短かったように思います。行きが向かい風で少しつらく、帰りが追い風で楽だったので、できるだけ追い風の時に楽をして向かい風で頑張ろうと意識しました。バイク後にランが残っていることがずっと頭にあったので、あまり足を疲れさせないよう、無理にペダルを踏まないように気を付けました。思いの外、追い風の時にスピードが出たので気持ちよく、ぐんぐん進んだので楽しかったです。ただ、給水しすぎてお腹が苦しくなってしまったので、給水の量は今後気をつけようと思います。
ラン
バイクの後だからさぞや足は動かないだろうと思っていたけど、以外とそんなことありませんでした。むしろバイクのおかげで足が動いたような気がしました。1周目あまりスピードに乗れなかったけど、2周目からは調子が上がってきて、足から｢今走れるよ！｣と言われているような感じでした。じゃあ走っちゃえ！と思って思いっきり走りたかったけど、自分の心肺機能がついてきませんでした。ランの時はひたすら早く終わりたくて、そればかり考えながら走っていました。今までジョグ練しかしてこなかったけど、OB戦に比べたら走れるようになっていたのが嬉しかったです。5㎞も短く感じました。今後はラン練にも参加して、心肺機能を強化していきたいです。
全体的にはスイムはかなり悔しかったけど、陸に上がってからは楽しかったです。初めての事ばかりで今自分がすべき事は何か分からないこともありましたが、大会前から大会後にかけて選手の動きを経験できてよかったです。それに自分と同じ状況で頑張っている仲間も出来たので嬉しかったし、私も頑張ろうと思えました。あと、トランジットではウェットスーツを上手く脱げない等々、色々と時間をかけてしまいました。なので七ヶ浜までにはトランジットの時間も短縮したいです。
今回のレースではレース中の応援の声にたくさん助けられました。改めて、私達をサポートしてくださった先輩や長井鉄人会の方々、本当にありがとうございました。

11528．Re: 新歓トライアスロン感想

名前：石橋    日付：2016/6/6(月) 17:16

お疲れさまでした。まず始めに、今回の新歓トライアスロンを行うために準備、運営を行ってくださった長井鉄人会の皆様や学連の方々、また、応援や片付けを行ってくださった先輩方にお礼を申し上げます。
では、まず始めに感想を言います。バイクくそおせー…(-_-;)
ここからは反省を。
スイムはレース中は前の人との差が予想より小さくてやや喜んでいましたが、タイムを見ると、目標のタイムより10秒くらい遅かったです。軸がぶれててフォームもぐちゃぐちゃだったらしいので、きれいに泳げるように練習したいです。
次にバイク。これは最も弱いものでした。レース前から自分より速いだろうと予想していた人と結果的に自分より速かった人は同じではあったので順位は予想通りでしたが、その差が思っていたよりも大きかった。具体的にどれくらいのタイムで走れるかはわからなかったのですが、前の人とどんどん差が広がったのでやや焦りました。改善点としては、バイクに乗っているときに風を使える姿勢を知る。フォームを改善する。そもそも身体を作る。です。
最後にラン。トランジット直後は足が軽くて空回りするいつもの感じだったが、そのすぐ後から500mくらいは脚がやや重い感じがしました。なのでできるだけストライドを大きくしつつ筋力に頼らないというのを意識して走りました。すると、だんだん疲れが抜けてきたのであとは体感強度的にはビルドアップする感じで走りました。行きが向かい風で帰りが追い風だったのでタイム的にはちゃんとビルドアップしてたかはわかりませんが。そして、最後の1.25kmは「よし、3分くらいで走れば前に追いつけるだろう」と思うことにして走りました。冷静に考えると無理なのはわかっていても、レース中はポジティブな思考で、とにかくテンション上げて走るっていうのをちゃんとできた、その点だけはよかったのではないかなと思いました。
バイクと全体の順位に関しては悔しいものがありますが、今回のレースで感じたことと得たものをこれからのレースに繋げていきたいです。

11529．Re: 新歓トライアスロン感想

名前：村上    日付：2016/6/6(月) 18:11

新歓トラお疲れ様でした
初めての三種競技で不安はありましたが 記録よりも現状を把握することを目的としてレースに臨みました
スイムは練習より1分以上遅かったです。 日々 成長を感じられていただけにショックでした。焦って手足の動きがバラバラでがむしゃらに泳いで全身が痛くなりました。ウエットスーツのよく浮くという特徴を生かした泳ぎがまったくできませんでした。また 波が予想以上に高く息継ぎがしずらかったことも影響しました。タイムではなくフォームを意識して本番も泳げるようになるために 自信をもてるまで練習を積むしかないのかなと思います。
バイクは跨がった瞬間から既に太股の裏に疲労があったので 脹ら脛や腹筋しか使えませんでした。3週目からコツをつかみ始めましたが そこも疲労して 結局 全体を通してほとんど回すこともできずにただ乗っているだけのひどい状態でした  
ランは バイク後のトランジットで脹ら脛をつり、腹筋も痛く 歩かないのがやっとで 走った気もしません
ランも練習不足ですが バイクに関して 技術も知識も足りなすぎです 困ったときにほとんど何もできませんでした。
レース中は常時しんどいという思いしか持てず ゴール後にも達成感などはほぼ無く 残酷なスポーツだなと感じました。レースに出たことで知れたことも多くあるので 自分を見つめ直して 横着せずに一つ一つ積み重ねていきたいと思います。
今回の大会を開催して頂き 本当にありがとうございました。とんとらの名に恥じないよう 頑張ります。

11530．Re: 新歓トライアスロン感想

名前：諏訪　    日付：2016/6/6(月) 19:57

新歓トライアスロンお疲れでした。
まず初めに長井鉄人会の皆様や先輩方、ならびにレースに協力してくださった皆様に感謝を申し上げたいと思います。本当にありがとうございました。
今回のレースでは、スイムが本当に情けない結果となってしまいました。出だしで焦り、水を飲み、ペースを崩しました。その後も息継ぎがうまくできず、まともに泳げませんでした。しかし、バイクとランでは自分としては良かったと思います。バイクでは後半にペースを少し上げ過ぎたかもしれないけれど問題ない程度でした。バイクでの問題は腰の筋肉が辛くハンドルの下を使えなかった点です。次にランでの問題は走り初めに足がつりそうだったことと筋肉が足りてなかったことです。改善の仕方は、スイムに関しては息継ぎができるようになること、バイクでは自分に適したフォームを見つけること、ランは走ることに慣れることだと考えました。
今回のレースは辛いものでしたが、とても楽しく達成感のあるものとなりました。今回のレースに参加できてよかったです。レースに関わった皆様、ありがとうございました。

11532．Re: 新歓トライアスロン感想

名前：佐山    日付：2016/6/8(水) 14:25

新歓トラお疲れ様でした！遅くなりましたが、感想を書かせていただきます。
まず、新歓トラを行うにあたって準備に携わってくれた長井鉄人会の皆様、先輩方に感謝を申し上げたいと思います。本当にありがとうございました。レース自体、事故なく終えることができ嬉しく思います。
自分のレースに関しては2位という結果に終わり、優勝したいと思っていたため悔しく思っています。
スイム・思ったよりも遅かった。水が冷たいことと、ウェットを着て泳ぐ練習をあまりしていなかったせいか、アップでも上手く進んでいる感じがせず、レース中はとても息が苦しかったです。そのため、ターンで何回か止まってしまい時間をロスしてしまいました。また、泳ぎ切った後の腕の疲労が全くなかったため、もっと強くかいてもよかったと思いました。ペース配分的には前半にとばしすぎたなどは感じ無かったためよかったと思います。まだ、練習量が足りないのでまずは多くの距離を泳ぐようにしたいです。
バイク・一言で言えば非常に疲れ、途中で何回か足が攣りそうになりました。トランジットでも、ウェットを走りながら脱ぐのを忘れバイクの場所についてから脱ぐことになってしまいました。また、ペダリングもスムーズにできず無駄の多い走りになってしまったと思います。空気抵抗も意識することができていませんでした。フォームがちゃんとしていないので、これからはフォームを意識してバイクにもっと乗るようにしたいです。
ラン・バイク後のランは慣れていなかったため不安であったが、いつも通りに走れたのでよかったです。ペースを保つことをできたのは良かったが、もう少しペースを上げて走ってもよかったと思いました。あと、鈴木さんのラストスパートについていけなかったのは悔しかったです。これまでは、ジョグ練がメインだったので、これからはもう少しペースを上げた練習もしていきたいです。
このレースを通して、自分の技術、体力、筋力不足が目に見えたのでこれから練習を数多くこなし補って行きたいです。次のレースは1ヶ月後の七ヶ浜なので、課題を1つ1つ解決してより泳ぎ、走れるようにしたいと思います。