3141．Re: おもてなし山形 トライアスロン2026 in ZAO 反省

名前：野川    日付：2026/9/1(火) 16:44

40代の野川七海です。仕切りの陽平、りんりん、様々なサポートをしてくださった秋本さん、自走で応援に来てくれたまいさん、とおるさん、はちたま、ひびきありがとうございました。

◎結果
Total: (29/97 女子総合優勝)
Swim: (7/101) (1:37/100m)
Bike: (30/97) (37km 970mup 22.5km/h)
Run: (30/97) (250mup 5:21/km)

◎レースまで
去年は予定が合わず断念したおもてなしZAO。今年もエントリー期間を勘違いしていて気がついた頃には締め切られており2027年に持ち越しかと思ったところ、追加エントリーのご案内が来たので飛びついた。
とはいってももちろんインカレのほうが大事で、前日まで蔵王のことは正直頭の片隅にすらなかった。前日も普通にラン練して泳いで、集団走していたので疲労はバッチリ残っていた。
さらに、OWだけ頑張ってあとはまあそこそこで、、、と思っていたのに、スイムが500mに短縮された。これはもうエンジョイを極めるしかない。
当日出発というのはトライアスロン人生始めてで、とても新鮮だったし楽だった。会場につくとそこそこの雨が振っており、バイクコースがバイクコースなのでマラソン大会になるのでは?と憂鬱な気分で空を眺めていたところ普通に開催されるとのこと。良かったよかった
ダラダラ準備していたら招集時間に余裕で遅れた。というか間に合う気がなかった。遅れてもアンクルバンドはもらえたし何のお咎めもなかった。当然のようにアップは0。水が16℃と聞いたので、お試しも兼ねてホットジェルをお腹と背中に塗ったぐった。

◎レースプラン
Swim: がんばる　Bike: 心折れない Run: 心折れない
内臓へのダメージを最小限にとどめて、ゴール後のあれこれをたくさん食べれるようにする。あばよくば入賞して景品をもらう。

◎Swim
水温が低すぎて1周回500mに短縮。最前列の外側からスタートしたが、アップ無しで体が動かないだろうと思ったのと、那須で水が冷たすぎて苦しかったことがフラッシュバックしEN0.5くらいでスタートした。最初のうちは身体が動かず、耳が千切れそうだった。ホットジェルはセレモニーの間はすごく熱かったが、水の中に入ると全く感じなかった。バイクとランでも感じなかった。
帰りはだんだん身体が動き始めたので、ペースを上げEN2くらい。大集団をぶち抜いて気持ちよくスイムアップ。今シーズンのレースの中では一番速いスイムのペースとなったが500mなので参考記録。
スイムが一番インカレに向けた練習になりそうだなと思っていたので、スイムが短縮されたときはフザケンナと思ったが、実際あの水のに浸ると短縮してくれてまじでありがとうございますと思った。18℃の中5km泳いだ釜石勢の凄さを身を持って実感した。

◎T1
トランジで10%の坂を走らされるのは世界で多分このレースだけ。

◎Bike
ちょっとアップダウン +ヘアピンカーブが4箇所くらいある下り2.5k +途中10%の場所もある上り1.8kの5kmちょいを7周回
路面はもともとガタガタな上にウェッティという中々危ない状態だった。インカレ前のこの時期にこんなところで怪我をしている場合じゃないし、私は自分のタイヤも、バイクコントロールも、路面のことも全く信じてないのでバイクはほとんど傾けずスピードも落としていつもの110%くらいの慎重さで下った。
大学生男子を中心に、人生はスーパーマリオで自分の残機はあと5機くらいだと思っていそう人がちらほらおり、私の残機は0なのでお願いだから巻き込まないでくれと思いながら下っていた。
1周目で陽平と私の間に女子選手がいないことを確認したので多分1位なんだろうなと思いながら後ろも確認。3,4分後くらいに2人ほどいた。次の周から消えていたのでこれは総合優勝あるのではと思った。ただ、自分はランが走れないだろうと予想していたのでバイクで稼ぐことは意識してた。
思ったより寒くはなかったが下りが長く下っている間に脚が固まってしまって上りに入ったとき動かなかった。もっと凶悪な登坂を覚悟していたが、第2エイドからトランジまでの区間がキツいだけであとはいつものバイク練くらいかな。特別頑張っていたわけでもないが、いさきにも井出くんにもどんどん詰められて悲しかった。
上りで大臀筋とハムを酷使し大殿筋はふぁいやーしまくっていた。10km歩かずに完走できるか不安な程度には脚に限界が来ていて、バイクは終わりたいけどランは初めたくない状態でT2に突入。
コースが反時計回りなのでずっと右車線を走行しているのが新鮮かつ、悪いことしてる感があって楽しかった。
あれだけ高低差があるとドラフティングが発生しないのでイライラしないのは良いと思った。
タンデムの人が下りでものすごい踏んでて度肝を抜かれた。一瞬すんごい近い間隔でドラフティングしている2人のように見える。パラの人の命を預かるガイドも、ガイドに命を預けるパラの人もすげえ。というか、このコースをタンデムで走行することそのものに尊敬。

◎T2
脚がすでに限界だったので今シーズン初めてトランジに座り込んで靴下と靴を履いた。

◎速めのjog
トランジ出てすぐ、まいさんとはちたまがいたので、「これまでで一番10km(250mup)に絶望している」と愚痴ってスタート。でも走ってみると、ダラダラ下って、一気に登るようなコースプロファイルだったので思ったより精神的にしんどくなかった。逆周だったら病んでたと思う。
下りのたびにただでさえ限界な大殿筋にさらに振動が伝わって結構痛かった。上りは落ちるところまで落としてやる気ゼロで走っていたのでキロ6:とかキロ6:30という数字が余裕でgarminに表示されていた。
多分勝てるし、お腹すいたし、気持ち悪くなるほども追い込めないくらいに脚がやられていたのでエイドは毎回止まってお菓子やらフルーツやらをたくさん食べた。のしうめと桃が美味しかった。パインソーダもいっぱい飲んだ。

◎レース全体
1.とんとら内最下位だったが、なんか優勝できた。表彰式に出席しなかったが果たして景品(去年と同じならぶどう)は郵送してもらえるのでしょうか。それともじゃんけん大会の景品になったのでしょうか。
2.内臓より先に脚がやられるレースでした。ODを名乗ってはいけないと思う。ZAO Distanceとかにしたらどうですかね。
3.総じてとても楽しかった。村上を差し置いて個人的好きなエイジレースNo.1に浮上したかも。
スイーツやフルーツなどエイドの豪勢さ、芋煮をはじめとしたゴール後のおもてなしの数々、ちゃんとしたレースじゃまずありえないコース、6:30発17:00帰のお手軽さなど、色んな面から予定が合えば来年も出たいし、もっととんとらから出場する人がいてもよいと思いました。

3145．Re: おもてなし山形 トライアスロン2026 in ZAO 反省

名前：伊藤陽平    日付：2026/9/8(火) 0:48

完成した反省文を修正していたら全データ消えてしまいました。よって文章がかなり短くなってます。

総合5位　　02:20:44
スイム3位　00:07:03
バイク６位　01:24:00
ラン19位　 00:46:23

いままでのレースは順位第一でやっていたが、インカレを最後に幹部が終了するので、最後の地方レースとして、とにかくエンジョイしようと思った。

スイム
距離が500mになったので、スプリント勝負になった。スタートから5人ほどで先頭争いをした。多分みんなスイムラップを狙っていたのだろう。陸に上がる手前2mのところで頭をつかまれて抜かれた。

T1
坂がきつかった。

バイク
他大の人や社会人がやけに下りが速かった。技術なのか度胸なのか分からない。去年と比べると1周あたりの距離が短くなったので、レストである下りの頻度が増え、去年よりは楽に感じた。周回コースには、砂利道の上に布を敷いただけのようなコースもあった。

T2
トランジションエリアが砂利の上だったので、靴を履いたままトランジインした。

ラン
1周あたり3か所エイドがあったので、合計9回エイドに寄った。フルーツだけでなく、そばなどの料理もあったので、とても楽しめた。

まとめ
今回はちゃんと楽しめた。今までのトライアスロンのレースの中で一番楽しかった。みんなにも出てほしい。幹部終了後もトライアスロンを続けていたら、来年も出たい。

3177．Re: おもてなし山形 トライアスロン2026 in ZAO 反省

名前：井出大飛    日付：2026/9/15(火) 21:27

upするのが遅れました。42代の井出大飛です。

リザルト
swim (0.5km) : 10分42秒(43位)
mini run (0.3km) : 5分2秒
bike (37.1km) : 1時間32分56秒(20位)
run (10.2km) : 44分27秒(12位)
total : 2時間33分7秒(全体18位　10代2位)

◎目標
1500m swim 30分→短縮されたし、そういう状況では無かった。
急勾配でもめげずに踏む→○
楽しむ→○
10代1位→2位

◎レース前
靴に合っていないソールを使っていたら足指にマメが出来てしまい若干の痛みを感じながら歩いた。
ランは去年のゲレンデがコースから外れ、スイムとバイクが短縮され、冷たい雨の降る中計測水温17℃で、路面が濡れてる10%の急勾配を見たことで、レースとして成立するのか?と微妙な感じになってしまった。
ゆるゆる準備していたらいつの間にかスタートギリギリになりしかも配布されたシリコンキャップを車に忘れてしまう失態をやらかした。秋本さんのおかげで助かりました。その節はありがとうございました。

◎スイム
アップする時間は無いしあったとして気温と水温的に体を冷やしすぎてしまうのでアップゼロ。2ヶ月ぶりのOWだったが、どうもスタート直後に軽くパニック状態になってしまう。水温が低すぎるのと体を暖めるために心拍を一気に上げたことを差し置いてもOWが苦手。海練等で果敢に練習をしなければならない。
水が冷た過ぎて顔を水中につけられなかったので、集団の後方になったのを見て冷静になるために150m位平泳ぎで泳いだ。その後は我慢して耐えて普通にクロール。
500mで充分でした。500mなので流石に脚は攣らなかった。

◎ミニラン・T1
生還の安堵、後に濡れた体に当たる風があまりにも冷たく辛い。
長井の反省を活かし度付きゴーグルは外さずゆっくり靴を履いて直前を走るいさきとラン。
トランジは全体的に動作が緩慢になっていていさきに差をつけられた。寒くなくても相変わらずウェット脱ぐのが遅いので練習。

◎バイク
序盤：雨ふってるし急だしカーブだらけだし試走していないので特に下りは抑え目で様子見。下り坂で体温が表面から持っていかれて厳しかった。下り坂を飛ばしまくる人達コワい。
その後の上りは長いけど案外踏めそうだった。
トランジ付近にある砂利の上にシートを敷いただけの区間がガタガタで走りにくい。
中盤：ブレーキをかけるべき場所が分かってきたので速度を少し上げてみる。段差を通過した拍子にボトルゲージからボトルが落ちた。調整機構とかは特に無いゲージだったけど条件が重なると落ちることがあることを知ってしまった。
上りはひたすら踏んでも長い下りで休めるから割といける。
つづら折りのヘアピンカーブの部分が前後に比べて勾配が緩くなってるから、一定で踏むとスイーと進んでしかもカーブだから視点が反対に切り替わるのがちょっと楽しかったけど他の人には伝わらなかった。
いさきを上りで抜く。
ようへいさんに周回差をつけられる。
終盤：だんだん疲労が溜まりしんどくなってくるが耐える。
ななみんさんを抜く。

◎T2
見たことないほど足が震えてた。

◎ラン
バイクで踏んだ反動で足の裏が痛い。この痛みでマメの痛みはもはや感じなかった。
下りは速度をつけると脚がついてこれずに転ぶのが怖かったので下りは抑えて上りに全力をかけた。
エイドの物は魅力的だったが、ずっと腹が今にも痛くなりだしそうだったことと、ようへいさんに早くゴールしないと芋煮が無くなると言われたので、1周に1回水分補給をするだけして、脚を回した。

◎レース後
エイドのものいっぱい食べられて幸せ。
10代トップにはラン以外全部負けていた。1位の人バイク速すぎ。
メガネを付けたままスタート地点に来てしまったのでメガネ置きに置いたら回収し忘れていることに帰ってから気づいた。←アホか

◎まとめ
とにかく8月とは思えないほど寒かった。
ただ寒いのが言い訳にならない部分(OWSのスタート、ウェットの着脱など)もあったので、これは何回も練習すべし。
持ち物リストを作るなりして自分のものを管理せよ。

◎最後に
このような大会を企画・運営・サポートしてくださった全ての関係者の方々、またはるばる峠を越えて応援に来てくれた皆様、ありがとうございました。感謝を申し上げます。日帰りでラクチンなレースなので来年はもっと大人数で出よう。